система Борменталь

Снова на дистанцию!!! и всё будет .........кстати,сколько там каллорий должно быть?

Я тож на этой системе!! правда сошла через 3 месяца, спустя 2 года встала в колею!! здеся обязательно найдешь психологический настрой и будешь стройнааааяя!!

Значит не сработала система, если срыв. Я тоже проходила курс еще 2 года назад, а воз и ныне там.

Система то работает, просто когда сбрасываешь килограмм 10 за месяц, сразу расслабляешься, и думаешь что не надо ничего уже и писать, и считать и буквально месяца через 3 все возвращается. Надо правильно выходить из диеты, после достижения желаемого результата. Я за время худения по борменталю сбросила в первый месяц 12 кг, во второй месяц 4 кг, в третий 5 кг. Было классно, без напрягов и ела все что хотела. А сейчас после родов снова набрала, пыталась сесть снова на калории но не получается, надо опять в центр идти, ставить себе СТОП в мозге

Девчонки, напишите на сколько калорий в день по Борменталю нужно наедать?

привет всем!девочки, я тоже ходила в центр по снижению веса,там основа идет на ожидание голода-за 1-ый месяц я скинула 10 кг,а сейчас вес встал-уже 3 недели,правда я нарушила питание-необходимо строго питаться п калориям-не более 600 в день-и постоянно нужно все записывать и считать,честно говоря,меня это напрягает,может подскажете,как приучить себя к подсчетам?я сорвалась и результат+3 кг,но сейчас опять взяла себя в руки(пытаюсь)

Ну насчет 600 ккал, вы загнули!!! Это минимум его нельзя не добирать, а макс. - это более 1000ккал.У каждого свой корридор стройности, который зависит от личных параметров. Мой корридор 900- 1060 ккал

я также считаю,что этого маловато, а как Вы подсчитали свой коридор?подскажите пожалуйста,заранее благодарю

Я тоже сидела на этой системе, на мой взгляд самая эффективная диета, результат был отличный, но потом все запустила и сейчас опять собираюсь сесть на калории