Главная > Группы > Здоровье > Здоровый образ жизни

если хочешь быть здоров-- закаляйся!

Стараюсь придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, не всегда получается

Хочу начать закаливание, вернее обливаться холодной водой

У кого есть опыт? поделитесь!

с чего начать закаливание?

Опрос завершен.

воздушные ванны

0 (0%)

контрастный душ

3 (50%)

обливание холодной водой ног

3 (50%)

обливание холодной водой

0 (0%)

Всего проголосовало: 6

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/342261/]если хочешь быть здоров-- закаляйся![/url][/b]

          с чего начать закаливание?
          [url=https://www.diets.ru/post/342261/][img]https://www.diets.ru/data/polls/342260_834a7cf1.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 6 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/342261/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">если хочешь быть здоров-- закаляйся!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">с чего начать закаливание?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/342260_834a7cf1.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 6 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: закаливание, иммунитет, Оздоровление

Рубрика: Жизненный тонус

Рейтинг: +3

юлина

7 декабря 2011 года

290

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/342261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">если хочешь быть здоров-- закаляйся!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7957/">закаливание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/415/">иммунитет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6389/">Оздоровление</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Стараюсь придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, не всегда получается  Хочу начать закаливание, вернее обливаться холодной водой  У кого есть опыт? поделитесь!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/342261/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/342261/
              ]если хочешь быть здоров-- закаляйся![/url][/b][/size]
              Стараюсь придерживаться здорового образа жизни. К сожалению, не всегда получается  Хочу начать закаливание, вернее обливаться холодной водой  У кого есть опыт? поделитесь! [b][url=https://www.diets.ru/post/342261/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Здоровый образ жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Комментарии:

kaktusru

7 декабря 2011 года

хорошее дело- я раньше обливалась, а теперь только иногда в проруби купаюсь

Ответить

юлина

(автор поста)

7 декабря 2011 года

Здорово

А к проруби как то готовились?

↑ Ответить

kaktusru

7 декабря 2011 года

первый раз было на Крещение,без подготовки,глядя на массовые купания и сама сиганула, а после как-то пошло легко, и не только в проруби- в октябре могу по 30-40 минут плавать(когда находит вдохновение), купаюсь во все месяцы года-так будет точнее

↑ Ответить

юлина

(автор поста)

8 декабря 2011 года

на Крещенье попробую!

↑ Ответить

JAMANTAKA

7 декабря 2011 года

я со старшим обливалась и в холоднючем бассейне купались, после бани

Ответить

юлина

(автор поста)

8 декабря 2011 года

Здорово! Я тоже планирую детей закалять вместе с собой

↑ Ответить

JAMANTAKA

8 декабря 2011 года

начинайте, нам врач сказала, что тстарший не болезненный только из-за того, что мы закаливались, потому что он предрасположен к простудным заболеваниям

Ответить

юлина

(автор поста)

8 декабря 2011 года

Да, для детского иммунитета очень полезны и нужны закаливания.

Ответить

Инна Стружкова

11 декабря 2011 года

Я когда ходила в центр кинезатеропии Бубновского там после тренажёров и суставной гимнастики ходила в сауну а после неё окуналась в ледяную ванну! Главное чтобы был контраст! Чувствовала себя прекрасно и не болела!

Ответить

Tavolga17

11 декабря 2011 года

А я уже пять лет по утрам принимаю холодный душ. Начинала постепенно: сначала обливала холодной водой ступни, потом ступни+голень, потом - до колена и так всё выше и выше. Постепенно привыкла настолько, что сейчас не могут себе представить дня без холодного душа. А вечером - обязательно контрастный душ: минут 5-7 горячей водой, 1-2 минуты холодной. И закалка прекрасная, и для сосудов очень полезно, да и жизненный тонус здорово поднимает!

Ответить

юлина

(автор поста)

12 декабря 2011 года

Здорово!

Надеюсь и у меня так получится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7