Утром взвесилась отвес 1300г.!!!. Чувство голода вполне терпимое. Продолжаю. На обед решила приготовить котлеты из куриной грудки(фарш, лук, специи, немного соли, без яйца и хлеба), запеченные в пакете в духовке. Суховато, конечно было, т. к. их предписывалось есть, и только их. Запиваю чаем с сахарозаменителем(но где-то слышала, что он не очень полезен для организма)кто что то знает о сахарозаменителях - расскажите, плизз Ужин - фактически овощной. Сделала салатик без масла, только немного яблочным уксусом заправила и с тостом из черного хлеба схомячила. Завтра на обед обезжиренный творог и помидоры. Как это сочетать, чтобы вкусно более-менее было?
Утром взвесилась отвес 1300г.!!!. Чувство голода вполне терпимое. Продолжаю. На обед решила приготовить котлеты из куриной грудки(фарш, лук, специи, немного соли, без яйца и хлеба), запеченные в пакете в духовке. Суховато, конечно было, т. к. их предписывалось есть, и только их...
Читать полностью
На обед решила приготовить котлеты из куриной грудки
спасибки за мысль! я по дням иду следом за вами, у меня сегодня 1-й день!
а вот с творогом и помидорой не знаю что и сделать дикое сочетание придется сначала одно, потом другое заталкивать
Нет, не готовлю. Покупаю зернистый творог, он чуть-чуть соленый и с помидором. Очень вкусно. А если учесть, что у меня сегодня первый день 4 недели, то для меня вкусно все.
Когда можно яйца и оФФощи,или мясное,почему бы один желток не растереть ,например с каким-нить уксусом?
Будет заправочка
А когда можно помидоры неограниченно:потушить их с луком,укропом,петрушкой и полить этим то,что еще полагается скушать
Я наизусть не помню,это для размышлений,в какой-нибудь день что -то я смогу применить.Ну,там можно яйца и овощи(тоже можно с желточком растереть и уксусом)!А если "мясо с вареными овощами" - можно помидоры потушить! А то скучно целый месяц в себя тупо безвкусные овощи толкать! Вопрос:Когда можно жареное мясо или рыбу - это что ,можно ЖАРИТЬ на масле?????
а вот с творогом и помидорой не знаю что и сделать
Будет заправочка
А когда можно помидоры неограниченно:потушить их с луком,укропом,петрушкой и полить этим то,что еще полагается скушать