Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Картошка "Вот это загар".

Хочу поделиться с моими худеющими подружками рецептом из картошки. Я нашла его на одном из форумов, уже не вспомню в каком, попробовала и мне понравилось! Очень проста в приготовлении, легкая и украсит любой праздничный стол!

Для блюда потребуется:
картошка
соль
масло.

Не крупный картофель, очистить и отварить в подсоленной воде минут 10. Слить воду и остудить. На каждой картошке сделать не глубокие надрезы, для красоты. Выложить в противень для запекания, накрыть пищевой пленкой и поставить в морозильную камеру минимум на 1час. Затем налить в противень растительное масло, обвалять в нем картофель и запекать в хорошо нагретой духовке, на максимальной мощности 30-40 мин, до образования красивой румяной корочки, при этом 2-3 раза переворачивая картофель. В конце посыпать мелко нарезанной зеленью и разрезанными пополам помидорами "черри".

Всем приятного аппетита!

Тэги: духовка, картофель

Рубрика: блюда из овощей

Рейтинг: +45

Пусичек

28 ноября 2011 года

829

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/333533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Картошка "Вот это загар".</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8152/">духовка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/148/">картофель</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/333533/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/28/27/485162_92348-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочу поделиться с моими худеющими подружками рецептом из картошки. Я нашла его на одном из форумов, уже не вспомню в каком, попробовала и мне понравилось! Очень проста в приготовлении, легкая и украсит любой праздничный стол!<br>Для блюда потребуется:<br>картошка<br>соль<br>масло...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/333533/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/333533/
              ]Картошка "Вот это загар".[/url][/b][/size]
              Хочу поделиться с моими худеющими подружками рецептом из картошки. Я нашла его на одном из форумов, уже не вспомню в каком, попробовала и мне понравилось! Очень проста в приготовлении, легкая и украсит любой праздничный стол! Для блюда потребуется: картошка соль масло. Не крупный картофель, очистить и отварить в подсоленной воде минут 10. Слить воду и остудить... [b][url=https://www.diets.ru/post/333533/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Мясо с черносливом.
Творожные треугольники с яблоками "Бумеранги".
• Картошка "Вот это загар".
Диетический мясной "хлебушек".
"Шпроты" из кильки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом V676 "Мансанита"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Комментарии:

ната во всём первая

28 ноября 2011 года

супер!

Ответить

Заюшка-лапушка

28 ноября 2011 года

Обязательно попробую Очень люблю запечёный картофель

Ответить

ЖЕНА

28 ноября 2011 года

А я просто мою молодой картофель разрезаю его на части ,солю перчу .добавляю всякие приправку куркуму ,ложечку оливкового масла .
Вылаживаю на противень и запекаю .Тоже очень вкустно

Ответить

ИринаУ

28 ноября 2011 года

Попробуйте просто порезать на дольки( картошину на 4 части) сырой картофель и без всякого масла запечь.

Корочка-обеспечена и калорий гораздо меньше.Вкусно с квашеной капусточкой.Приятного!

Ответить

красотЮлЯ

28 ноября 2011 года

Ответить

Ольга Мироненко

28 ноября 2011 года

Рецепт не одобряю, т.к. мелкий картофель после 10 минут варки уже готов. Зачем его потом замораживать - непонятно, а потом еще 40 мин. запекать, если только ради румяной корочки, так я полностью согласна с предыдущими комментариями ЖЕНЫ и ИриныУ, корел получится и без варки при запекании. Для здоровья и красивой фигуры это блюдо не полезно...увы...

Ответить

Пусичек

(автор поста)

28 ноября 2011 года

Я про мелкий картофель ничего говорила, а вот про средний и некрупный да! все эти "процедуры" проделываются только ради корочки (которая, кстати говоря, получается не такая как у простого сырого картофеля!) и чтобы картофель не разваливался. а по поводу

Ольга Мироненко пишет:
Для здоровья и красивой фигуры это блюдо не полезно...увы...

кому как! у всех организмы разные.

↑ Ответить

Ольга Мироненко

28 ноября 2011 года

Так вот, эта корочка румяная - самое вредное в блюде!

Ответить

Пусичек

(автор поста)

28 ноября 2011 года

не стану спорить. у каждого человека свои вкусы, пристрастия и мнения! я лишь предлагаю разнообразить уже приевшуюся еду!

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

28 ноября 2011 года

Машенька Это очень вкусное блюдо и отказываться от обалденной румяной корочки хотя бы раз в месяц я думаю не стоит
Я только ЗА!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Пусичек

(автор поста)

28 ноября 2011 года

я тоже считаю, что хоть изредка можно себя побаловать!

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

28 ноября 2011 года

Даже нужно!!!! Иначе организм взбунтуется

↑ Ответить

Пусичек

(автор поста)

29 ноября 2011 года

↑ Ответить

Заюшка-лапушка

29 ноября 2011 года

↑ Ответить

Лариса Травкина

29 ноября 2011 года

Обожаю картошку! Спасибо за рецепт

Ответить

Пусичек

(автор поста)

29 ноября 2011 года

Пожалуйста!

Ответить

wgen

5 декабря 2011 года

супер!!вкуснота, спасибо!!!

Ответить

Пусичек

(автор поста)

5 декабря 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

PupisUpis

29 января 2012 года

оч аппетитно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!