Что-то попалась мне под руку книга Ковалькова "Победа над весом" - лежала она у меня аж с апреля...
Вряд ли автора интересует мое мнение
но всё же захотелось высказаться.
В целом книга хорошая, не похожа на большинство диетического ширпотреба: обширный обзор самого разнообразного материала, интересные научные обоснования и т. д. Однако есть несколько существенных "но".
1. Для массового читателя - нечитабельна, т. к. перегружена трудно воспринимаемой медицинской терминологией, в которой сам автор иногда путается. К его чести надо сказать, что он милостиво разрешает не читать то, что среднестатистический читатель понять не в состоянии.
2. Текст перегружен повторами, в результате грамотной редактуры объем книги можно безболезненно сократить вдвое.
3. Наличествуют откровенные ляпы - типа оливковое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты (а не мононенасыщенные) да к тому же является источником омега-3, которой там и в помине нет... Или "виноград не содержит ничего полезного" - а как же ресвератрол, содержание которого из всех пищевых продуктов именно в винограде максимально? Ну и тому подобное...
4. Показалось странным изложение на нескольких страницах "плача Ярославны" о тяжелой жизни врачей по причине низкой зарплаты
5. Странные нестыковки: в одном месте он пишет, что назначает своим пациентам сибутрамин (хотя с оговоркой: на несколько дней), в другом - сетует, что сибутрамин, будучи наркотическим препаратом, разрешен к использованию в России. Таких нестыковок много, и они наводят на мысль, что автор не сам писал текст, а пользовался "наемным трудом" и не очень внимательно прочитал, что же получилось в итоге.
6. Удивляет также обилие компиляций из текстов других авторов, и хотя список использованных источников - на 2 страницы, там не упоминаются некоторые авторы, у которых списан текст.
7. Самое удивительное: непоследовательность логики в некоторых принципиальных вопросах. К примеру, он пишет, что вечером надо обязательно ужинать, не есть после 18 часов глупо и вредно, ибо ночной перерыв в приеме пищи на срок даже 10 часов активизирует фермент липопротеинлипазу, и в результате такого длительного перерыва всё, что съедено на следующий день, автопилотом отправляется в жир. Но при этом по его методике утром завтрак переносится куда-то на обеденное время... и перерыв в приеме пищи между ужином и "завтраком" (или обедом?) получается никак не меньше 12 часов...
8. Сама методика... Нда. Доктор говорит, что не следует допускать голода и дискомфорта, однако это как-то не вяжется с предлагаемым меню на первые 2-3 недели методики: стакан кефира, горсть кедровых орехов, горсть отрубей, 3 яблока, не ужин овощной салат с ложкой оливкового масла плюс две ложки творога, на ночь 2 крутых яичных белка. Правда, он разрешает еще бокал вина к вечернему салату
Представляю, как после голодного дня алкоголь подействует на нервную систему и печень.
9. На обложке написано: "Вы разберетесь:... Отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы всё равно не теряете вес". Однако его методика - это как раз серьезные ограничения в еде (цитата: "если же величина, на которую будет снижено потребление еды, окажется слишком малой, то организм даже не подумает начать избавление от жировой ткани") и обязательные ежедневные занятия спортом не менее часа - поначалу ходьбой, а потом добавка силовых. И где логика? Реклама на обложке противоречит содержанию книги.
10. Общий вывод: теоретические обоснования методики (достаточно хорошо аргументированные, если сильно не придираться) не вяжутся с сутью методики. Такая вот нестыковка.
Даже и не знаю, что это меня пробрало написать всё это...
По идее, книгу надо бы с умом отредактировать, цены ей бы не было.
Почему приглашают к себе в клинику и тянут на свою сторону - наверное, не требует пояснений: это бизнес, причем высокодоходный. И поэтому чистая правда - это означало бы подрыв собственного бизнеса.
А у меня нету клиники и бизнеса. Зато есть методика, которая реально работает при добросовестном выполнении простейших правил. Эти правила не требуют посещения врачей, использования БАДов, проведения дорогостоящих анализов крови, гормонов и т.д., они требуют только знаний. Почему не нужны анализы? Да потому что при ожирении и так понятно, что сахар выше нормы, гормоны разбалансированы, проблемы с холестерином, триглицеридами и т.д.
Суть в другом: предлагаемая мной оптимизация повседневного питания основана на использовании жировых запасов в качестве постоянно действующего источника энергии для активной жизнедеятельности. И это не имеет отношения к медицине, а только к теплотехнике. Однако при оптимизации питания медицинские показатели сами собой приходят в норму, без лечения - вот такой побочный эффект.
Эту методику каждый использует самостоятельно, образно говоря "готовит средство для похудения в своей кастрюле", я же только предлагаю популяризацию информации, как это сделать - в том числе и на этом сайте. Но для этого нужно избавиться от большинства диетических стереотипов и принять за истину то, о чем врачи предпочитают не говорить в открытую. Не все к этому готовы.
Ответ исчерпывающий
А Корольков - упырь диетологичесикй,я с вами во многом согласна, но его последователям очень обидно,когда обижают их гуру.Поэтому не спорьте, а лучше объясните нам,незашоренным Корольковым, что к чему. с уважением Елена.
Практически всё, что есть - в моем дневнике и в клубе "Будь стройной!"
МРАК...
Если же я ошиблась - ответы на все ваши вопросы имеются в моей книге, прочтите - и узнаете. Спокойной ночи.
И бизнес у Вас есть, только незарегистрированный.
Приемы психологического влияния, применяемые организаторами сект. Вы поняли, я надеюсь. Школа Дианетики для Вас не прошла даром.
как бы это несправедливо не было
кто-то наживается на проблеме-беде других людей, создавая таблетки, бады, новые системы, критикуя чужие, "изобретая" велосипед
а ведь наш организм настолько умен, если ему нужен лишний вес-то он будет, ту же защитную функцию никто не отменял
если человек хочет похудеть, то стоит только прислушаться к себе и организм сам подскажет нам путь решения
конечно, если нет реальных проблем со здоровьем, например, гормонами
но, тут нужны анализы, опытный врач
чтобы привести гормоны в порядок ... ни о каких огурцах и помидорах речи не идет...
я думаю, ответ- я не лечу!- не прокатил бы
не пойдут на это, пишет же автор этой темы- что это бизнес
нас ТАКИХ много- им на всех хватит
чем вы отличаетесь "от них"?
у вас ТАКЖЕ есть платные услуги, просто не такие масштабы................
Захотите узнать - ответ найдете сами.
Надеюсь, меня в очередной раз не будут спрашивать, почему эта книга не раздается бесплатно в переходах метро.
да о чем вы говорите, это просто бизнес...вот сейчас слушаю телевизор- опять тема похудения! как раз на первом!!!
а это значит- деньги..................
потому, раскручивайте свою систему и перестаньте язвить над другими, и вам клиентов хватит................
я думаю, если бы врач задался целью вас раскритиковать, то мы бы прочитали интереснейшую статью
вы ничем не лучше и не хуже их...просто у вас ещё бизнес маленький
но, вижу планы большие
все что он говорит по тв, кажется вроде понятным, однако последнее время я стала подмечать, что он уж больно много неоправданых страшилок высказывает.... а иногда и сам себе противоречит в разных передачах...
Надеюсь, почта сработает быстро.
Пробовала ещё диету Протасова, тоже хорошая диета, но диета есть диета 5 недель на диете и 5 недель выход. А потом что? А ДД это уже не диета а система правильного питания. А это значительно важнее!
Отличный результат, особенно если учесть, что он получен без голодовок и сверхчеловеческих волевых усилий. И без дополнительных финансовых вложений.