Кто сидел на гречневой диете? Делитесь опытом.

Зачем так долго? Я за три дня на гречке похудела на 4,5 кг. Думаю, это немало. Удачи!

Практически я эти килограммы не набрала (где-то, может, 500 грамм, и то - колеблется туда, сюда...), хотя прошло уже месяца три. Правда, всё это время старалась питаться более мепнее правильно, по часам, не есть вечерами, пить много воды....

я продержалась 12 дней. не скинула вообще..а даже набрала пару кг

Я не знаю как можно набрать на гречневой диете, при строгом соблюдении ее, т.е без соли и + кефир. Может если есть гречку по многу, то можно и набрать вес. Я замачивала с вечера 1 стакан гречки, правда не разу весь не съедала. За неделю я скинула 3,5 кг. Неделю держаться не смогла, от гречки устала . Если потом не набрасываться на жирную и калорийную еду, то вес можно удержать.

Я однажды сидела. За две недели набрала 3 кг. А потом узнала, что мне она не подходит по группе крови (у меня 4+) и относится к тем продуктам, от которых я буду только поправляться. Больше не рискнула экспериментировать с ней.

У меня разгрузочные гречневые дни, день на гречке, день ем без фанатизма, вес хорошо уходит и не возвращается, а после 10 дней конечно все вернется назад, еще и ОВ нарушится.

Вот посему и не стала я себя мучить ))

Сидела на гречке с кефиром. За 6 дней скинула около 3,5 кг . Не смотря на то , что гречку я люблю - от диеты устала . Сначала вроде ничего...Потом голова кружилась так , что в автобусе чуть не отключилась..Вес быстро вернулся, думаю ,что просто вода ушла . Теперь разгрузку могу провести , но не более ...