У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Letaka

какую диету выбрать??

Хочу сжечь накопившийся жир и скинуть 14 кг., но не так чтоб за 3 дня, а чтоб медленно но верно! Какую лучше диету выбрать??

Тэги: диета

Рейтинг: +3

Letaka

25 ноября 2011 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/331678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">какую диету выбрать??</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/331678/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/25/28/482182_19483-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочу сжечь накопившийся жир и скинуть 14 кг., но не так чтоб за 3 дня, а чтоб медленно но верно! Какую лучше диету выбрать??
                    <a href="https://www.diets.ru/post/331678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/331678/
              ]какую диету выбрать??[/url][/b][/size]
              Хочу сжечь накопившийся жир и скинуть 14 кг., но не так чтоб за 3 дня, а чтоб медленно но верно! Какую лучше диету выбрать?? [b][url=https://www.diets.ru/post/331678/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Letaka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии:

maareto4ka

25 ноября 2011 года

Я бы посоветовала постараться питаться правильной и здоровой пищей и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавить спорт в вашу жизнь.Одними диетами жир ну никак не сбросишь.

Ответить

JUJKA

25 ноября 2011 года

Чтобы что-то советовать, надо хотя бы чуток знать ваши приоритеты в еде и тд. Почитайте тут на сайте и про систему миримановой, подсчет калорий, диета дружбы и тд. примерте на себя: что ближе, что выглядит реальным

Ответить

Tysi4ka

25 ноября 2011 года

подсчет ккал, почитайте в группе доктора Кислера, у него отличные методы

Ответить

Натуся1986

26 ноября 2011 года

Для начала подходит диета Протасова. Там колличество нужных продуктов не ограничено и время приема еды. А вообще, лучшая диета это правильное питание, ничего жареного, жирного, мучного. Хотя хлеб и шоколад исключать противопаказано. Но если не заниматься зарядкой, ну хоть 15 минут в день, все быстро вернется и еще с излишком!

Ответить

JUJKA

26 ноября 2011 года

Зарядка это супер и тд, но вот я лентяка, но худею без зарядки и никогда по жизни ее не делала, при этом вес не прыгал и не зашкаливал. Так что и к зарядке и к правильному питанию надо прийти в голове сначала, тогда все будет ок!

↑ Ответить

Letaka

(автор поста)

26 ноября 2011 года

я регулярно хожу в спортзал, по 2-3 часа интенсивные тренировки (аэробные+силовые)

Ответить

JUJKA

26 ноября 2011 года

Молодец! А с моим режимом работы разве что ночью можно в зал
Иногда заставляю себя утром хоть чуток что- то поделать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы