У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя frauritschik

Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11

ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ
Задания на день:

Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА
Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ
Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ
Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ
Написать план питания на завтра-ДА
Письменно отметить, все, что съел-НЕТ
Спланировать, как справляться с негативными эмрциями, не прибегая к помощи еды-ДА

ОТЧЕТ

В следующий раз, когда я буду расстроена, я выпью зеленого чая и приму душ с "вкусным" гелем.

Рубрика: Думай и похудей!

Рейтинг: +4

frauritschik

21 ноября 2011 года

190

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/327195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ<br>Задания на день:<br>Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА<br>Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ<br>Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ<br>Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ<br>Написать план питания на завтра-ДА<br>Письменно отметить, все, что съел-НЕТ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/327195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/327195/
              ]Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11[/url][/b][/size]
              ИСКЛЮЧАЕМ ЗАЕДАНИЕ ЭМОЦИЙ Задания на день: Читать КП и другие необходимые карточки не менее 2-х раз в день-ДА Есть сидя, медленно и внимательно-ДА/НЕТ Не забывать поощрять себя-ДА/НЕТ Выполнять спонтанные и запланированные упражнения-НЕТ Написать план питания на завтра-ДА Письменно отметить, все, что съел-НЕТ... [b][url=https://www.diets.ru/post/327195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник frauritschik:

Думай и похудей! День тридцать пятый. 20.11.11
Думай и похудей! День тридцать четвертый 19.11.11
• Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11
Думай и похудей! День тридцать второй 17.11.11
Думай и похудей! День тридцать первый 16.11.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

21 ноября 2011 года

Ответить

60кг идеала

21 ноября 2011 года

Мордашка уж очень страшная!

А сама молодец!

Ответить

frauritschik

(автор поста)

21 ноября 2011 года

Мордашка с эмоциями

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
9 часов назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы

Думай и похудей! День тридцать третий 18.11.11

Дневник frauritschik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"