ДЕСЯТЫЙ ДЕНЬ

умничка!!!!!!!!!!так держать!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо, такой день вкусный сегодня

Умничка! У меня только 2 дня миновало. Ну все будем все красивые прекрасивые!!!!!

Не могу не согласиться. Я всегда считала и считаю что организму нужно давать исключительно то что он требует, не больше не меньше. Вот просит он у тебя апельсинку, бывает что при одном виде какого то продукта слюнки текут, значит надо съесть этот продукт, хочеться тебе булку с маслом ешь булку с маслом и не парься за каллории, только именно столько сколько требует организм, а не мешок апельсинов и 10 булок, охоту убила и все достаточно. Тогда точно никаких привесов и отвесов не будет. Я так всегда этим правилом руководствуюсь и все в норме ни + ни - никаких нет. У меня обычно вообще не плывет вес. не в + не в - это после родов так получилось, все лето гуляли целыми днями со знакомой у нее тоже доча на 4 месяца моей старше, а потом когда холодно стало я дома засела она перестала со мной гулять вот и получилось +10 кг. за зиму, а после родов я сразу все сбросила что за беременность набрала, да еще эти прогулки ежедневные. Вот я эту 10-ку и не могла сбросить уже 1,5 года в этом весе без изменений в прочем и не старалась, ела на убой. Вот этим летом с 69,5 до 65 скинула на овощах и фруктах. И опять без изменений сколько бы не ела, вот и хочу сейчас до своего старого веса скинуть и баста всем голодовкам. А вообще не страдаю избыточным весом на работе всегда девченки удивлялись как я могу столько есть и ничего лишнего не прибывает!!!! ВОТ!!!!

Молодец,Настюш!
Как спина твоя?

Спасибо, спина хорошо, сегодня была на фитнесе