У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marusaya

Отчет за 7.11.11

Привет всем стройнеющим!

Вчера у меня был первый день по программе думай и худей. Я составила свою карточку преимуществ и

читала ее 3 раза.

Спорт -да.
У меня наконец-то проснулась совесть и после 3 недель

лентяйничества я позанималась по новой программе Джилиан Майклз Killer Buns and Thighs. Честно говоря тренька мне не очень понравилась, т. к. очень много упражнений на равновесие, когда надо помимо того чтоб удержать равновесие и не упасть, еще и махать ногами. В общем последний круг я не сделала, а включила треньку на пресс и позанималась еще 15 минут.

Рейтинг: +3

Marusaya

8 ноября 2011 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/316070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 7.11.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем стройнеющим!<br>Вчера у меня был первый день по программе думай и худей. Я составила свою карточку преимуществ и<br>читала ее 3 раза.<br>Спорт -да.<br>У меня наконец-то проснулась совесть и после 3 недель  лентяйничества я позанималась по новой программе Джилиан Майклз Killer Buns and Thighs...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/316070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/316070/
              ]Отчет за 7.11.11[/url][/b][/size]
              Привет всем стройнеющим! Вчера у меня был первый день по программе думай и худей. Я составила свою карточку преимуществ и читала ее 3 раза. Спорт -да. У меня наконец-то проснулась совесть и после 3 недель  лентяйничества я позанималась по новой программе Джилиан Майклз Killer Buns and Thighs. Честно говоря тренька мне не очень понравилась, т. к... [b][url=https://www.diets.ru/post/316070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marusaya:

Ежедневные калории
Отчет за 8.11.11 и маска из белой глины и бадяги.
• Отчет за 7.11.11
Сочетание БЖУ
Моя карточка преимуществ.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии:

Ann 163

8 ноября 2011 года

Мне тоже нравятся ее занятия потеешь сильно .Занималась по 30 днеи 1 этап

Ответить

Marusaya

(автор поста)

8 ноября 2011 года

Сегодня позанималась 2 раз по Killer Buns , сделала всю треньку до конца.Теперь все мышцы на попе и бедрах болят

Но потела не так сильно как на шредах. А шреды я тоже долго делала -1,5 месяца

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.