пните меня ктонибудь?

с твоим весом, тебе останавливаться смысла нет, у тебя сейчас такое золотое время, при планомерном без срывов похудении вес будет уходить на ура, а ты не пользуешься моментом...а, своими срывами и снова диет. питанием ты раньше времени затормозишь обменку, соберись и дави, дави и вес уйдёт со свистом!

очень советую почитать вот это: https://www.diets.ru/post/314909/#firstnew

мотивашка тебе

ну ка хватит унывать и с новыми силами за диету чтобы к лету быть строинои и красиваи

Это осень, тоже проходили, быстренько витаминки, какие -нибудь комплексом, можно еще йод попринимать, мне лично помогает...еще чай зеленый для тонуса, прогулки, даже если холодно, взбодрит... а еще фильм какой-нибудь посмотреть, любимый или комедии...тоже бодрит...Удачи!!!

Не стоит впадать в уныние... Ведь мы сами себе создаём зачастую негативные установки. Жалеем себя. Нужно браться за себя и приятно баловать каждый день, хоть немного. Кусочек шоколада, стакан сока, фото солнечного пляжа на рабочем столе - и жизнь станет чуть-чуть ярче и радостней. И солнышко улыбнётся из-за облаков. Радость от жизни внутри нас... И от внешних признаков не может зависеть, если только не впустить эту осеннюю слякоть в свой солнечный внутренний мир. Хорошим стимулом станет посещения салона красоты. Новая стрижка , мелирование, спа процедура, массаж... Как нельзя лучше забота о себе любимой сделает вас счастливее... А самый действенный способ в борьбе с хандрой-это танцы!!!
Танец - лучшее средство от депрессии и болезней
Танец помогает сбросить 500 калорий за полчаса и при этом совмещает элементы аэробики и упражнения на сердце, заставляя работать все мышцы одновременно и способствует образованию эндорфина - гормона счастья!!!!!!
Необязательно быть Мадонной или Шакирой, чтобы иметь прекрасное тело и превосходно им владеть. Все что вам необходимо - это включить музыку и - вперед, на битву со своей тоской и лишними килограммами!

Доброго дня тебе, Ань!
Похоже мы с тобой симметричим)) у меня тоже неделька выдалась - захандрила, сладеньким побаловалась...забила на бассейн, ругалась с А. - а главное,

an4ar4ik пишет:

Ничего делать не хочется. Прямо руки опускаются. Настроения нет. На улице холодно. Да и дома тоже. Ничего мне не приносит радости. Ни шоколад, ни музыка... Хочется есть постоянно. И спать. И больше ничего не делать... Вот сужу сейчас и чуть ли не плачу. Хотя и повода-то нет. Настроение вообще на нуле.

ППКС

а ведь и на работе полно дел, только не делаются ни фига...

А у меня к тебе другое предложение. Давай подпиннывать друг друга. У меня такаяже фигня... аппатия полная.
Но не надо руки опускать. МЫ ПРОРВЕМСЯ!!!!

ВОООТ со вчерашней нервотрепкой - 1 кг. Так что волшебный пендель действует

Такс-такс: Значит рецепт такой: Улыбка-улыбка пусть пока и натянутая макияж, прическа и все для себя любимой, вкусняшка какая-нибудь (причем не в ущерб а в пользу), пару фото на память пусть и с натянутой улыбкой. После позитивчик обеспечен!!!!! Чмоки тя для настроеньица!!!!

Горящий тур и греться! Или на худой солярий! Я когда в России жила,то та же проблема была! Меня солярий 3 раза в неделю спасал!