Главная > Дневники > Дневник пользователя mona1lusya

Буррито с красной фасолью

Для приготовления понадобиться:
- 400-420 грамм красной консервированной фасоли, только жидкость слить

- 220 грамм цыпленка только сырой грудки

- 3 столовых ложки пшеничной крупы

- 300 грамм томатного соуса

- 200 грамм салата из листьев

- один помидор

- один тоненький лаваш

Сначала нужно вымыть и порезать сырую грудку цыпленка и потом протушить до полной готовности. Для тушения много масла не надо. Крупу пшеничную проварить но не полностью, чтоб осталась сыроватой. В кашу добавить томатный соус и фасоль, и все проварить, постоянно мешая. Огонь должен быть небольшой. Потом туда же добавить цыпленка и проварить еще пару минут. Затем все снять с огня и дать пропариться под крышкой еще минут пять. А пока оно париться нарежьте салат и помидор. Далее накладывайте цыпленка с кашей и фасолью на лаваш и сверху выложите салат с томатным соусом. Лавашик сверните в трубочку, как рулет и разогрейте все в микроволной печи. Если лаваш еще остался, то можно приготовить еще парочку буритто.

В одной порции буритто содержится 236 калорий. На 100 грамм 27 грамм углеводов, 15 грамм белков, 8 грамм жиров и 6грамм клетчатки.

Тэги: рецепты

Рубрика: красота

Рейтинг: +17

mona1lusya

6 ноября 2011 года

304

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/314461/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Буррито с красной фасолью</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/34/">рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/314461/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011nov/06/59/454059_24292-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Для приготовления понадобиться:<br>- 400-420 грамм красной консервированной фасоли, только жидкость слить<br>- 220 грамм цыпленка только сырой грудки<br>- 3 столовых ложки пшеничной крупы<br>- 300 грамм томатного соуса<br>- 200 грамм салата из листьев<br>- один помидор<br>- один тоненький лаваш...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/314461/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/314461/
              ]Буррито с красной фасолью[/url][/b][/size]
              Для приготовления понадобиться: - 400-420 грамм красной консервированной фасоли, только жидкость слить - 220 грамм цыпленка только сырой грудки - 3 столовых ложки пшеничной крупы - 300 грамм томатного соуса - 200 грамм салата из листьев - один помидор - один тоненький лаваш Сначала нужно вымыть и порезать сырую грудку цыпленка и потом протушить до полной готовности... [b][url=https://www.diets.ru/post/314461/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mona1lusya:

низколорийные завтраки не более 200 ккал
Овощной плов
• Буррито с красной фасолью
Мой отчёт за девятую неделю игр или итоги моего похудения
Вещизм или моё личное мнение

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

7 ноября 2011 года

Рукодельница ты наша!

Тут люди голодные сидят,а она про еду...

Возьму себе рецептик интересный.Спасибо!

Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

есть то хочется всегда

рецепт не мой сама спёрла

↑ Ответить

Софья П

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

viktoriya2012

7 ноября 2011 года

Эх,есть же на свете счастливые люди,которые могут и ночью поесть...А тут сидишь,и утра ждешь...

Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

мы тоже счастливые,мы худеем и хорошеем а им этого не понять

↑ Ответить

viktoriya2012

7 ноября 2011 года

не,я про тех,кто весит 40-50кг. А вообще ты права!

↑ Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

lenarod

7 ноября 2011 года

Забрала в

Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

ната во всём первая

7 ноября 2011 года

Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

Алексей777

7 ноября 2011 года

Ого....бурррррррррррррррито! Это вещь!

Спасибо за рецепт!

Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

если приготовишь расскажи как понравилось или нет .Я когда сделаю тоже отчитаюсь

↑ Ответить

Алексей777

7 ноября 2011 года

mona1lusya пишет:
если приготовишь расскажи как понравилось или нет .

Хорошо!

↑ Ответить

mona1lusya

(автор поста)

7 ноября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Буррито с красной фасолью

Дневник mona1lusya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V656 "Маккензи"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом V683 "Сонора"

Каркасный дом V619 "Мус-джо"