вот до 5 вечера ничего не ела. сходила на тренировку, на степ-аэробику, целый час с девочками тренькались.
вот и я съела 1 банан, 1 йогурт данон 290 гр, затем пришла домой и съела рыбку телапию без соли (мааааааасенький кусочек), 2 хлебца с сыром, 1 яблоко и 2 мандаринки, 2 пастилы. вот обжора то... и после этого мечтаю все похудеть. надо что-то делать, что-то делать срочно.
P.S. новые кроссовки skechers просто супер. ничуть не хуже старых. я довольна. прошли испытание на прочность степ-платформой.
настроение какашка. хочется сладкого сильно. пастила не решила проблему хотения. но больше нельзя. с завтрашнего дня построже к себе буду.
вот до 5 вечера ничего не ела. сходила на тренировку, на степ-аэробику, целый час с девочками тренькались. вот и я съела 1 банан, 1 йогурт данон 290 гр, затем пришла домой и съела рыбку телапию без соли (мааааааасенький кусочек), 2 хлебца с сыром, 1 яблоко и 2 мандаринки, 2 пастилы. вот обжора то... и после этого мечтаю все похудеть. надо что-то делать, что-то делать срочно. P.S...
Читать полностью
по поводу сладкого могу посоветовать конфетки приготовить=) я выкладывала рецепты в группе "Праздник - это легко"
Мне когда сладкого хочется - я варганю себе эти сладости (очень быстро готовятся ) и лопая с наслаждением и без зазрения совести=)) ведь в них нет ни сахара, ни шоколада, только сплошная польза
ага, из сухофруктов. Они может и не низкокалорийные (если кто и считает калории), но очень хорошо очищают кищечник от шлаков. Плюс из них самые что ни на есть сладкущие конфеты!!!
мармеладки рулят! а я тут в тае желе принаровилась делать. отваришь фрукты, в кипящую воду агар-агар, размешал, чтобы растворился, чуть остудил и в морозилку! чудо и полезно,, и не калорийно!
Мне когда сладкого хочется - я варганю себе эти сладости (очень быстро готовятся