углеводный день

Sashula пишет:

фарша

Его нельзя

Обед: Макароны, спагетти с томатным соусом, или пицца с томатной подливой, или овощи, тушённые в томатной пасте. Так же можно включить в меню гелеты, крекеры, выпечку из бездрожжевого теста, не запрещены и блинчики, но в их состав не могут входить молоко и яйца, ячмень, гречневую крупу и другие злаки.
Ужин: домашняя выпечка – 1 пирожное, или 3 печенья, или же 3 шарика мороженого.
Обязательно: полоска чёрного горького шоколада. Если сладкое вы не любите, то заменить его можно на порцию пиццы или соленые крекеры.

На сколько я поняла углеводы с белками смешивать нельзя, а фарш это белковая пища.

Фаршик низя

Сегодня доедай как есть, а завтра по новой углеводный день

я запуталась... кто-то говорит, что дни не повторяются, то есть при неправильном питании надо все равно продолжать цикл, а кто-то, что по-новой надо... так где истина?

прочитала в книге: продолжайте очередным днем. То есть не нужно повторять углеводный! Сразу переходите на витаминный

Маркиза, я ж говорю, в КНИГЕ написано, что надо продолжать ОЧЕРЕДНЫМ днем. Я цитату привела Я не придумываю Так что повторять день не нужно, думаю, на сайте в описании диеты неточность. Хотя очень хочется, если это углеводный, я не спорю

я не про вас, я про Сашулю

Спасибо Вам всем что помогли!