сегодня немного лучше. пока буду продолжать: не есть жирное, жареное, мучное, сладкое. уменьшать порции. больше пить.
ещё немного лучше - привес потихонечку уходит. но потихонечку. вчера 77.700, сегодня 77.300. буду стараться. сегодня ногами чуть помахала. это плюс. мяса хочется - думаю крылышки запечь.
сегодня немного лучше. пока буду продолжать: не есть жирное, жареное, мучное, сладкое. уменьшать порции. больше пить. ещё немного лучше - привес потихонечку уходит. но потихонечку. вчера 77.700, сегодня 77.300. буду стараться. сегодня ногами чуть помахала. это плюс. мяса хочется - думаю крылышки запечь.
Читать полностью
Пока нет комментариев.