четыре недели подряд по понедельникам у меня разгрузочные дни. в остальные почти себя не ограничиваю в продуктах, но ограничиваю в количестве. вся семья ест вместе со мной. даже муж проникся и разгружается вместе со мной. ему тоже нужно немного похудеть. постараюсь продолжить дальше. и сделать это образом питания.
четыре недели подряд по понедельникам у меня разгрузочные дни. в остальные почти себя не ограничиваю в продуктах, но ограничиваю в количестве. вся семья ест вместе со мной. даже муж проникся и разгружается вместе со мной. ему тоже нужно немного похудеть. постараюсь продолжить дальше. и сделать это образом питания.
Читать полностью