ау-ау-ау

у меня вес либо стоит, либо поднимается( так обидно

У меня процесс идет! Но пишу результаты только после 29 дня!!!(1 этапа)

Я отвесы и см считаю 1 раз в неделю, так и результат ощутимее, и привесы не видны

Я тоже с вами со вчерашнего дня Вчера на обед кушала отварную рыбку и салат из свежих овощей, рыбный бульон с зеленью, зеленым луком и чесноком. А вечером рыбку х/к и тот же салат. Утром яблоки, но с них кушать с них очень хочется, больше не буду их есть. В течение дня много чая и кофе. По диете кофе можно изредка, но я без 2-3 чашек в день не могу
Сегодня отвес -500 гр.

На сегодня потушила зеленую стручковую фасоль. Буду кушать с маринованной капустой.

Всем доброго времени суток! Я с сегодняшнего дня тоже с вами. Стартую с 93,6 кг. Всем удачи и прекрасного настроения

И я к вам ) ПРосидела на этой диете 4дня(так сказать пробных) с грубейшими нарушениями,но тем не менее отвес за эти дни -800гр) нормально Сегодня белковый день,пока веду себя хорошо,вечером в дневничке напишу отчет, о пройденом)))

с вами со среды буду снова я

хорошо, только возник вопрос еще .
за 1 неделю сколько ты сбросила кг?

хороший результат

девчёнки как хреново сегодня.скинула 2.2 кг а почемуто нету удовлетворения.ужас!Помогите мне!

Скинула я 1,400) теперь не набрать бы их в следующие 2 дня)

молодцы девченки!!

не знаю где моё удовлетворение.чегото плохое натроение.

наверное погода даёт своё