Помогите срочно!!!1!!!

20 кг за два месяца Максимум мне кажется удастся кг-10. Даже если тебе и удастся получить такой результат то вес очень скоро вернётся назад. Чем быстрее сбрасываеш тем быстрее потом набираеш. Это проверенно.
За 4 месяца я сбросила 15 кг. Считала каллории. Уже год вес держится.
Да и ещё... Если стремительно сбросить вес, то кожа тогда выглядит не очень. Нужно подкючат физические упражнения. Так что удачи тебе. Дерзай

понимаю, что это кажется не реальным......
Ходила по свадебным салонам...Вы бы видели , что мне предлагаю с моим 52 размером!!!!!!! От меня жених со свадьбы убежит((((((((((((
А я хочу быть самой красивой ( хоть это ине оригинально)

мож, свадьбу перенести на годик-два? тогда можно будет неспешно худеть хоть на 40 кг

Ну уморить себя перед свадьбой, тоже не вариант!
Раз зашла сюда - все у тебя получится, только реши все делать разумно без перегибов. Здоровье позволяет? Садись на жесткую диету - вариантов множество, но не на все три месяца, а на пару-тройку недель. Супчики любишь? вот, например, группа https://www.diets.ru/community/624/
Выработай условия питания, например не есть после 18 (или как минимум за 4 часа до сна!). Пей больше воды, это действительно просто и полезно! https://www.diets.ru/post/16125/ - вот хотя бы так.
И делай упражнения. Здесь тоже множество найдешь! Мне очень нравятся вот простые, но, не смотря на кажущуюся легкость , очень эффективные. https://www.diets.ru/post/14009/ и еще https://www.diets.ru/post/15815/
Ну и положительный настрой тебе не повредит! https://www.diets.ru/post/17119/ - попробуй этот.
Удачи!!! Все у тебя получится!!!

levian пишет:

Нужно скинуть киллограм 15-20.

Слишком много для такого срока. Это опасно для здоровья.
Попробуйте считать калории, займитесь плаванием, можно попробовать бодифлекс. Главное - позитивный настрой! Все у Вас получится!

Ну мы стобой подружки по несчастью!!! Та же история!!! Но я своему бойфренду сказала, что выйду замуж когда похудею на 42 кг, с того момента только поправилась, не знаю на сколько. Занялась психологическим копанием и все больше понимаю, что замуж не хочу. Поэтому и отгораживаюсь от сего торжества (или бойфренда?) лишними кг. Свадьбу конечно можно перенести но не факт что это тебя подстегнет, ведь о дате свадьбы ты не вчера узнала. Но красивой ты можешь быть в любом весе, а если похудеешь до свадьбы даже на пару кг появится увереность и это только плюс. Удачи!!!

у меня на свадьбе было около 50 размера. обрати внимание не на платья, а на корсет с юбкой. красиво! и смотрится отличненько. только совет от личного опыта (намаялась сама, жуть!) - если у тебя грудь большая ты сначала надень корсет, опусти грудь слегка (не задирай ее к подбородку) и потом затягивай. я грудь свою поднимала, а она своей тяжестью тянула корсет книзу, приходилось постоянно его подтягивать, сломала косточки (в машине села ссутулившись). так что если и не получится сбросить 20кг, то и в таком наряде будешь шикарна. у меня еще накидка была для улицы (осенью свадьба была) http://photofile.ru/users/syuzanna/tags/show/%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%8C%D0%B1%D0%B0

Если у тебя очень серьезный настрой, есть надежный способ: диета Протасова, срок 5 недель. Неголодная, вполне разумная, несложная и невредная для здоровья. Плюс грамотный выход из диеты тоже кое-что унесет с собой. Если ты до нынешнего времени диетами особо себя не истязала, то если не 20, то 12-15 кг за два месяца вполне могут уйти, на свадьбе будешь красоткой-стройняшкой на 3 размера меньше, чем сейчас.

я хочу скинуть кг 15 к лету..летом уезжаю с мужем на юга...
пока держусь..
попробуй белковую диету с рисом. ну и про разгрузочные дни не забывай

Дорогая, придется тебе вырабатывать силу воли я сама считала, что у меня её нет.....
Оказалось - есть, когда очень надо)
Тебе нужен мощный стимул, который станет для тебя поводом действовать и не отступать от цели.
Думаю, будущий муж не против твоего нынешнего веса, иначе стимул был бы уже давно. Эти мужчины вечно имеют особенность все портить! Давай не будем обращать на них внимания, сделаем так, как нужно нам)
Например, худеть можно, чтобы сделать подарок мужу. И себе!
Чтобы быть легкой
Чтобы быть красивой
Чтобы быть уверенной в себе, спокойной и счастливой
Поводов масса)

А насчет 20кг - я считаю, все возможно, если правильно к этому относиться.
Ну, 10 кг ты точно сбросишь! А потом, может, и больше)

Приветики! 20-реально, но вот твое самочувствие и состояние волос и кожи оставят желать лучшего. Особенно кожа...Я с перерывами скинула 23, но вот дряблый участок на животе убирать буду до лета, целлюлит на бедрах как карта Уральской гряды, про лицо не забывала, а руки - не судьба, ребенок маленький, то помыть, то одеть, по ночам за компом и т. п. Тело в порядок приведу без всяких салонов, но это долго, а ручки мои так и будут выдавать истинный возраст...Сила воли у тебя безусловно есть - смотри модные журналы и показы, представь себя в этих моделях, восторг любимого, чуство собственного триумфа!!! Сядь на недельку (для начала) на капустную или кефирно-яблочную диету, контролируй себя, будь своим злейшим врагом, взвешивайся только до и после, не трещи о своей диете (пусть это будет тайна для окружающих). С первым результатом придет эйфория успеха, а дальше главное без фанатизма.Удачи. У тебя все получится - другие же могут!!!

Девушки, никого не хочу обидеть, у каждого свой метод, но зачем предлагать голодные диеты - капустные, кефирные, разгрузочные дни и прочий жесткач, когда у девушки есть время и нет силы воли, как она сама сказала? Чтобы она попробовала и бросила, или возненавидела мир и себя?
Есть же неголодные, но очень эффективные способы - тот же Протасов, Сибарит и другие. После них не только вес уйдет, но и целлюлит станет заметно меньше, кожа и настроение будут лучше, никаких дряблых мешочков, а на свадьбе она не грохнется в голодный обморок.

Девочки, да не предлагаю я голодовку, но надо иногда стиснуть зубы и потерпеть недельку - чтобы цель стала реальна! Этой девушке нужно просто один раз вкусить прелесть победы, увидеть на весах результат в минус!!! Только тогда сила воли проснется и можно планировать что-то более щадящее и постепенное! Сама худела на диете Протасова до родов - не так все просто, как кажется. тем более что времени у нее мало - впереди праздники со всеми вытекающими, так что месяц можно выкидывать смело. Не бывает побед без усилий!

запишіться в фітнес-центер FitCurves, знаходиться біля 8 школи. Там дуже удобно ви не привязані до графіку і можете прийти о будь якій годині. Як що там займатися хочяб 4-5 раз на тиждень + диета , то можна не погано скинути.

Посмотри мой дневник