Сегодня после непродолжительной болезни я начала очухиваться. Пол дня убиралась, тяжело только пылесосить, рука еще болит, намыла весь огромный дом, от радости что справилась с нагрузкой-решила немного позаниматься, накаталась на велотренажере аж пол часа, полчаса занималась на любимых тренажерах,15 минут прыгала на скакалке. Осталась собой довольна!
Сегодня утром съела яйцо, салат из овощей и выпила кофе с молоком. Перестала пить сладкий кофе и со сливками! На обед съела суп со шпинатом. В обед я объелась, покупаю готовый суп, только грею, обычно ем половину, а сегодня съела весь пакет-260ккал съела!
ну и кусочек хлебца черного многозернового.
Заметила, что стала обращать на упаковки все и смотреть сколько калорий, до этого за собой этого не замечала.
Вечером пойду к соседке, угощу ее конфетками таллинскими, пусть ест поправляется!
Что будет дальше-напишу завтра.
Р.S. У меня еще 3 пакета кефира осталось.
да ещё после .. больничного..
молодца...
А натрудилась ты сегодня не только на супчик!!
Молодчиночка!!
А конфеток жалкоооо!
Я сделала рыбный салатик-тунец,рис,овощи и ложечка оливкового масла.Натрескалась и запила кефиром и пора уже рот заклеивать на сегодня.
Но ты же ещё всю домину перемыла..а ту ого-сколько..
Я по тёте знаю-работа ни во дворе,ни в хозяйстве-не заканчивается.
А так конечно,нельзя ни в чём зарекаться.
Всё равно очень рада за тебя.
: И пусть и через 10 и через 20 лет,у тебя будет ВСЁ ХОРОШО,
И мы же бываем не только добрыми овечками.