Фитнес от Энви

Наткнулась сегодня совершенно случайно на восторженные отзывы девушек, опробовавших фитнес-программу Envy, что в переводе с английского означает Зависть. Я долго не думая поставила все 5 программ на закачку)) Жду) Энви включает в себя 5 программ, каждая из которых идёт по 30 минут и не очень сложна. Только есть одно но: я не знаю с какой периодичностью заниматься!! Сколько ни искала, ничего полезного по этому поводу не нашла.

Тренировка состоит из 5, как я уже говорила, частей: 1. Тело. Основная тренировка
2. Руки
3. Ноги
4. Ягодицы
5. Пресс

Я думаю, если заниматься каждый день и по порядку, т. е. в пн тело, во вт руки и так далее, то результат будет мало заметен, ведь это получится 1-2 раза в неделю. А 2,5 часа в день тратить на это всё как то не особо хочется, учитывая, что перед упражнениями я провожу ещё получасовую интенсивную разминку, а после растяжку.

И я наконец пришла к решению, что буду делать по 2 комплекса за раз. Если не заброшу, о результате отпишу, как только появится.

А сейчас я пошла взвешиваться и измерять параметры)) Хорошего дня)