У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Annais

живот

Самая большая проблема -живот. А объем талии, как бедра из-за живота. Вот такая диспропорция.
Umete li Vy krutit’ obruch? Ya krutanu paru raz, on i padaet i tak kazhdyy raz?

Рейтинг: +3

Annais

6 октября 2011 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/287379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">живот</a>                  <div style="padding:7px 0;">Самая большая проблема -живот. А объем талии, как бедра из-за живота. Вот такая диспропорция.<br>Umete li Vy krutit’ obruch? Ya krutanu paru raz, on i padaet i tak kazhdyy raz?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/287379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/287379/
              ]живот[/url][/b][/size]
              Самая большая проблема -живот. А объем талии, как бедра из-за живота. Вот такая диспропорция. Umete li Vy krutit’ obruch? Ya krutanu paru raz, on i padaet i tak kazhdyy raz? [b][url=https://www.diets.ru/post/287379/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Annais:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Комментарии:

Margosha

6 октября 2011 года

Аналогичная проблема.. И что я с ним только не делала.. Когда усиленно качала пресс он только увеличивался

мышцы растут, а жир почти не тает. Правда я тогда ничего не знала про обертывания и прогревания... может от них будет какой-то толк?

Ответить

rakita

6 октября 2011 года

качать пресс не достаточно, нужна еще кардио нагрузка, минут на 40-45 и желательно колебательного движения, чтобы была вибрация, а потом прокачать пресс как положено......толк будет. Только вот качать его каждый день не стоит, мышцы будет еще выносливее( а она и так самая выносливая) а с интервалов в 2 дня и так его убывать, делая не одно а сразу несколько и каждое до упора. Получится супер сет или трисет.

Ответить

alissy

6 октября 2011 года

rakita пишет:
качать пресс не достаточно, нужна еще кардио нагрузка,

Да, именно кардио хорошо помогает. А пресс можно через день-два делать

↑ Ответить

Annais

(автор поста)

15 февраля 2012 года

rakita пишет:
качать пресс не достаточно, нужна еще кардио нагрузка, минут на 40-45 и желательно колебательного движения, чтобы была вибрация, а потом прокачать пресс как положено......толк будет.

Rakita, v smysle kardionagruzka; chto Vy imeete v vidu?

↑ Ответить

Annais

(автор поста)

15 февраля 2012 года

Umete li Vy krutit’ obruch? Ya krutanu paru raz, on i padaet i tak kazhdyy raz?

Ответить

alissy

16 февраля 2012 года

У меня с обручем нет проблем. Сначала полегче был,потом чуть потяжелей взяла. Но он мне больше как массаж, т.е. тернировки не заменяет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.