Всем доброго времени суток!!
Просидев на актерской диете - я поняла не так уж это и страшно и не так уж мне это все и нужно (!!!)
И решила для себя что буду придерживаться одного правила: меньше ЕСТЬ!!!
Прочитав водную диету - я вспомнила что в детстве учительница физкультуры говорила тоже самое нам. (это так к слову)
Ну и вот...
Вчера утром: натощак стакан воды. Через минут 20 кофе и йогурт.
На работе - до обеда и не когда было думать о еде/ чае / кофе.
Перед обедом выпила 1,5 стакана воды и на бизнес ланче - уже съела тока половину.
Вечером - стакан воды и я кусок манника даже не смогла доесть - просто не хотела.
Мало?? Много? Незнаю! Но чувства голода не было. Наоборот - абсолютная легкость (по сравнению с всокресеньем - когда я как маленькая свинуюшка наелась всего
) У меня нет весов чтоб взвеситься. Но даже чисто визуально видно что живот за последнюю неделю подтянулся. так интресно...
Сегодня.
Как тоже пока все спокойно.
Утром стакан воды, сырок творожный и кофе.
Обед -стакан воды и небольшой обед которым я насытилась.
Нуууу теперь посмотрим что же будет вечером...
А живот можно сантиметром померить )))
Обязательно завтра попробую
это хорошо что голода нет. мне бы так
Но я все же пью витаминки ещё - хоть и самые простые.