Астродиета на Октябрь

Во время растущей Луны (1–11, 27–31 октября) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (13–25 октября) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (12 и 26 октября) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).

Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1–3 (до 11:14) октября;
5 (с 18:17) – 7 октября;
10 (с 15:56) – 12 октября;
28 (с 17:44) – 30 (до 18:37) октября.

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
3 (с 11:14) – 5 (до 18:17) октября;
13–15 (до 17:14) октября;
18–20 (до 13:04) октября;
30 (с 18:37) – 31 октября.

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
22 (с 17:39) – 28 (до 17:44) октября.

Подробнее здесь http://moygoroskop.com/cgi-bin/main.cgi?page_id=2877