У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Здоровье > Клетчатка и отруби для здоровья и похудения

Диета и разгрузочный день на клетчатке

Диета на клетчатке рассчитана на 2 недели. Но можно так питаться постоянно, делая перерывы на неделю каждый месяц.

Диетой такое питание можно назвать с большой натяжкой. Потому как питание менять не придется, только нужно добавлять по 2 чайных ложки в пищу 3 раза в день. Клетчатка берется аптечная. Для тех, кто впервые будет принимать клетчатку, советую начать с меньшей дозы - 1 ч. л. 1 раз в день и повышать дозу каждые 2 дня дойдя до дозы 1 ч. л. 3 раза в день.

Можно устраивать также и разгрузочный день на клетчатке. 1 литр кефира разделить на 4 части, в каждую добавлять по 2 чайных ложки клетчатки. Пить через равные промежутки времени (3,5 часа).

Не забывайте пить воду (не меньше 1 стакана) после приема клетчатки! А в разгрузочный день нужно выпить не менее 2 л воды.

Тэги: разгрузочные дни, диета, клетчатка

Рейтинг: +15

Olya1971

3 октября 2011 года

4829

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/284600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета и разгрузочный день на клетчатке</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24/">разгрузочные дни</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/86/">клетчатка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/284600/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/03/52/402264_69605-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диета на клетчатке рассчитана на 2 недели. Но можно так питаться постоянно, делая перерывы на неделю каждый месяц.<br>Диетой такое питание можно назвать с большой натяжкой. Потому как питание менять не придется, только нужно добавлять по 2 чайных ложки в пищу 3 раза в день. Клетчатка берется аптечная...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/284600/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/284600/
              ]Диета и разгрузочный день на клетчатке[/url][/b][/size]
              Диета на клетчатке рассчитана на 2 недели. Но можно так питаться постоянно, делая перерывы на неделю каждый месяц. Диетой такое питание можно назвать с большой натяжкой. Потому как питание менять не придется, только нужно добавлять по 2 чайных ложки в пищу 3 раза в день. Клетчатка берется аптечная. Для тех, кто впервые будет принимать клетчатку, советую начать с меньшей дозы - 1 ч. л... [b][url=https://www.diets.ru/post/284600/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Клетчатка и отруби для здоровья и похудения":

Мой опыт приема отрубей
Нужен совет или инфа по клетчатке и отрубям - обращайтесь!
• Диета и разгрузочный день на клетчатке
Как лучше приучить себя к рациону, богатому клетчаткой?
F-диета: все, что вы хотели знать о клетчатке

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Комментарии:

Софья П

3 октября 2011 года

клетчаточка полезная вещь для организма

Ответить

Annasuperexic

31 декабря 2011 года

я так делаю,только 800 мл за раз кефира и яблоко одно.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.