Два рыбных блюда на белковый день

Здравствуйте мои дорогие, вот хочу поделиться с вами рецептом приготовления двух блюд на белковые дни.
1. Рыбные шашлыки.
Купила свежемороженую Аргентину, выпотрошила, нарезала на кусочки, обсыпала специями и оставила на 60 минут, потом надела на шампура и уложила в два ряда в Аэрогриль


Запекала 30 минут при 230 градусов и видно, как лишний жир стекает с рыбки



Потом добавила 10 минут и температуру 250 градусов и все рыбные шашлыки готовы



2. Карасики с овощами в фольге.
Муж с рыбалки привез 3-х карасей и я решила запечь из в фольге с овощами, которые были нарезаны на салат. А это капуста, лук, морковь, свекла красная, огурчик и помидорчики.


На фольгу положила рыбку и сверху салат, посыпала специями для рыбы, закрыла сверху фольгой и в Аэрогриль на 30 минут при высокой температуре


Потом открыла фольгу и 10 минут при высокой температуре зарумянила рыбку, а овощи отодвинула с рыбки, чтобы не пригорели. Вот и все караси готовы



Мужу очень понравились блюда, а вам???