Ничего не пишу, ибо хвастаться мне нечго. Толи жизнь у меня слишком спокойная, толи начала меньше заниматься спортом этой осенью, но я набрала 2 кг((
стыдно признаться, но ещё летом 2010 я весила на 7 кг меньше. И вот постепено за год с лишним по кг, по полкг набрала нынешний.
Последние несколько недель я заметила за собой тенденцию скидывать чуть ли не 1 кг в день, если я слежу за своим питанием, таким образом за будни почти выравнивая свой вес до своей нормы, а за выходные, не выдерживая ощущения полуголода, срываюсь с катушек и за 2 дня набираю сразу кг 3.
Может это мой обмен веществ с ума сходить начал?
Сегодня заканчиваю диету с фруктами. А завтра уже попробую питаться дробно, но меньшими порциями. Надеюсь это поможет.
Ничего не пишу, ибо хвастаться мне нечго. Толи жизнь у меня слишком спокойная, толи начала меньше заниматься спортом этой осенью, но я набрала 2 кг(( стыдно признаться, но ещё летом 2010 я весила на 7 кг меньше. И вот постепено за год с лишним по кг, по полкг набрала нынешний...
Читать полностью
Я поняла одну золотую вещь,если садишься на режим слежения за питанием с него слезь уже никогда не получится...такая наша доля если хотим себя держать в норме.
это точно( Бывает, что подруги не понимают то, как я питаюсь. Но стоит мне немножко "ослабить оборону" и питаться как они, то я тут же рассплываюсь( Сейчас снова взялась за себя, а то очень обидно будет возвратиться к исходным результатам