У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Але_нд_а

Вот так бывает...

За пол года - 6 кг, без особых усилий. обрадовалась, а ещё 3.5 мес. без изменений, что то не так. Поменяла весы на кухне, разобралась с калорийностью продуктов, оказалось, что наедаю больше чем надо на 400, а иногда 600 кк,

вот почему вес застыл. а у меня другие планы.80 кг обязательно. исправляю ошибки.

ИДУ ВПЕРЕД!

Рейтинг: +6

Але_нд_а

23 сентября 2011 года

191

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/276671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот так бывает...</a>                  <div style="padding:7px 0;">За пол года - 6 кг, без особых усилий. обрадовалась, а ещё 3.5 мес. без изменений, что то не так. Поменяла весы на кухне, разобралась с калорийностью продуктов, оказалось, что наедаю больше чем надо на 400, а иногда 600 кк,  вот почему вес застыл. а у меня другие планы.80 кг обязательно. исправляю ошибки.  ИДУ ВПЕРЕД!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/276671/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/276671/
              ]Вот так бывает...[/url][/b][/size]
              За пол года - 6 кг, без особых усилий. обрадовалась, а ещё 3.5 мес. без изменений, что то не так. Поменяла весы на кухне, разобралась с калорийностью продуктов, оказалось, что наедаю больше чем надо на 400, а иногда 600 кк,  вот почему вес застыл. а у меня другие планы.80 кг обязательно. исправляю ошибки.  ИДУ ВПЕРЕД! [b][url=https://www.diets.ru/post/276671/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Але_нд_а:

Стрептокарпус
Как я преодолела плато и иду дальше на снижение веса.
• Вот так бывает...
Диета на гречке. Что в ней самое ценное?
Гречневая диета.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Снежик

23 сентября 2011 года

Только вперед, да!
А сколько ккал у вас в обычные дни?

Ответить

Але_нд_а

(автор поста)

23 сентября 2011 года

Сколько было ккал в начале, не знаю,тогда ещё не считала,просто записывала что ем и сколько(на глазок,а это всегда меньше),потом на протых весах взвешивала...получалось около1800-2000кк,были дни 1000-1200кк,но чувствовала себя отвратительно...мерзла,хотела спать,уставала быстро.Последние 10 дей-2300(значит и раньше было ) это ровно столько,сколько надо на основной обмен.

↑ Ответить

Marta21

23 сентября 2011 года

А ,что оригинально:обвинить весы и поменять их к такой-то бабушке на новые.

Ответить

алтун62

23 сентября 2011 года

Молодец, не унывай. Всё получится

У меня тоже сейчас начались "тормоза", вес прыгает туда сюда. Я читаю в дневниках опытных худелочек и что-то беру себе. А как у тебя с БЖУ?

Ответить

Але_нд_а

(автор поста)

23 сентября 2011 года

Спасибо за поддержку.Многому научилась,конешно получится,буду в среднем снижать вес на 400гр в неделю и считать только калории.
Было примерно так: Б=12-20%, Ж=20-48%, У=35-60%

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
6 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы