Что значит не есть после шести, семи, восьми???

Ржу не могу Пойду обег готовить. Пожалею свой желудок

ну честно говоря не знаю. Я после 6 не ем ничего. Только водичку пью. Желудок приучила за 3 дня. После 3 дней просто привыкаешь не нажираться на ночь, после 3 недель сама не захочешь

я не ем после 18,но если ужин был слишком лёгкий,желудок начинает революцию.В таком случае пью чай с мёдом или воду,ооочень редко кефир.Не ем после 18 уже 2 года.Привыкать было трудно,но сначала,я не ела после 20,через время после 19,а потом и после 18.Одно время старалась кушать до 17.30.Где-то читала,что поздно съеденная еда лежит в желудке и не переваривается до утра.И каждый раз,когда у меня возникает хоть малейшее чувство голода,вспоминаю об этом,а ещё лучше,представляю и как-то есть не охота.

Белый шоколад пишет:

Но не вредно ли засыпать на совсем голодый желудок?

Вредно!
Последний прием пищи не должен быть позднее чем за 3 часа до сна, так что если вы ложитесь в 11, вполне можно поесть в 8 часов. Я, например тоже ложусь в 11, ужинаю в 8, тренька в 9, нормально, худею без проблем!

Привет! Тоже иногда лопаю поздно, выручает вода с лимоном, я её пью: утром натощак и в течении дня стараюсь почаще.Очень полезно!!!)))

Я пью кефирчик и даже с печенькой. если она есть, конечно.)))

А лучше почитайте книгу МИРИМАНОВОЙ "система -60"!!!! Там все объясняется и рассказывается... ЧТО И КАК делать... что и КОГДА можно есть.....Читать очень легко и не нудно... УДАЧИ!!!!!!!!!

А Я вот на столько привыкла не есть после 6, что просто мне кусок в горло не лезет, НО ВЧЕРА не смогла поужинать,поэтому в 7 съела морковку

После 6, 7, 8... Вечера можно и даже нужно выпивать кисломолочный продукт, так как это не только помогает не обожраться на ночь )))) но и предупредить рак кишечника. Может кто-то в теме об этом писал уже, тогда извиняюсь за повторение, так как нет времени читать все сообщения))
А вообще хорошо, последний раз поесть в 18.00-19.00 и лечь в 22.00 спать, тогда желудок не будет ворчать от голода и не будет тянуть к холодильнику. Проверено на себе Потом организм привыкает, и вечером что-то съесть себя не заставишь.

Спать на голодный желудок нельзя, сны будут сниться голодные. А кушать можно и даже нужно за 3 часа до сна (советуют современные диетологи), но естественно разумно, не объедаться выпечкой и др. вкусностями.

Привет я тоже пробовала неесть после 6....тяжело первую неделю а патом привыкаеш, пей воду много воды ....потом когда привыкнеш и бывает что в гости или в кафе пошол там хочеш нехочеш но еш за компанию после 6 естественно так жилудок бунтует нехочет ему тяжело он отвык уже кушать вечером....поэтому все зависит от образа жизни и от возраста а также от причин лишнего веса, мне раньше помогала а теперь нет гармоны недают снежаться весу поэтому после 6месяцец истизаний я плюнула на все и ем все что хочу и когда хочу

КЛАСС!!!!

доктор Борменталь советует есть каждые 4 часа....кушать не позднее чем за 3 часа до сна)

Всем привет. Я не знаю как по поводу диет, я нашла для себя свою диету.
В 2008 году у меня родился второй ребенок, я за период беременности набрала 16 кг, причем после родов я не скинула ни кг. Хотя дочку родила 3,540кг. Сидела на диете, сбросила 6 кг. И на этом была остановка. Больше сбросить не смогла. Садилась на диету еще несколько раз, но без результат но. Для себя я решила, что буду отказываться от сладкого, жареного, жирного. В период 3 месяца мой вес уменьшился на 5,5кг. Вообще мой вес после родов был 81кг, до 65кг, сейчас я вешу 69,500, вот так. Вечером стараюсь если захочу есть съесть яблоко, или огурцы (свежие), и пью чай или кофе, но без сахара. От сахара пришлось тоже отказаться, ну и без хлеба. Но если очень хочется хлеб, то лучше его есть днем до 18.00 и я стараюсь лиши один кусочек съедать, но не булку.. Соленое тоже стараюсь есть меньше, после него хочется пить. Сейчас можно также есть побольше арбуза, фрукты (кроме бананов). Иногда хочется сладкого, я могу себя побаловать 1 конфеткой, (я ем коровку, молочную, желейную). Если кому-то поможет, буду только рада за этого человека. Удачи.

10 фундука ем или миндаль...он к.кал но на фигуре не отражается ...что-то в орехах есть,что помогает жир организму перерабатывать...да и порция мизерная...мне помогает

Главное, не позже 17.59.59, а то ровно после этой секунды все съеденное превращается в тонну жира.

После тяжкого голодного дня на одном чае \не от диеты а от переживаний по поводу смены начальства\ от души посмеялась. Даже -придет новый или останется старый -стало пофиг. Спасибо автору!!!

Гениально))))))))

вы забыли о Монтеньяке, я на его диете постройнела на 25 кг за 6 месяцев, а есть можно хоть тазиками, хоть в 18часов, хоть 24 часа без разницы.Поэтому я и выбрала эту диету-что с моим образом жизни некогда ни калории просчитать, ни на спорт сходить, а добираешься до дома и давай свинячить по Монтеньяку. Сейчас я скрестила Монтеньяка с Кислером, потому как стала дамой замужней и обдетилась.т.ч. нахожу время и калории посчитать, и сколько грамм взвесить, а главное побольше всего и разного наготовить.

Девчёнки!!! Подскажите, пожайлуста, как и во сколько ужинать - если тренировка заканчивается в 17,30? В другое время никак не получается. Что то я совсем запуталась!!!!!!!!!!!!!

Не нужно издеваться над собой. Если хочется есть на ночь, то съешьте что-нибудь легкое: яблоко,нежирный кисломолочный продукт.Худеть по принципу: после 18.30 я ничего не ем,а спать ложусь в 24.00 или далеко за полночь,просто несерьезно. Рекомендуется не есть за 3 часа до сна.