У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя svetskaya

Не понимаю в чем дело

Блин, уже третий месяц сижу на диете, подключила физ нагрузки, после шести ни ем, а результата ноль!!! В чем дело не понимаю.
Мой дневной рацион:
завтрак: яйцо 2 шт, сыр пару кусочков, кофе/чай не сладкий
обед: овощи с мясом/рыбой, вода, чай
полдник: творог, вода, чай
ужин: 1,5-2 часа езды на велотренажере
И где результат?! я в трансе!

Рейтинг: +1

svetskaya

22 сентября 2011 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/276081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не понимаю в чем дело</a>                  <div style="padding:7px 0;">Блин, уже третий месяц сижу на диете, подключила физ нагрузки, после шести ни ем, а результата ноль!!! В чем дело не понимаю.<br>Мой дневной рацион:<br>завтрак: яйцо 2 шт, сыр пару кусочков, кофе/чай не сладкий<br>обед: овощи с мясом/рыбой, вода, чай<br>полдник: творог, вода, чай<br>ужин: 1,5-2 часа езды на велотренажере<br>И где результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/276081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/276081/
              ]Не понимаю в чем дело[/url][/b][/size]
              Блин, уже третий месяц сижу на диете, подключила физ нагрузки, после шести ни ем, а результата ноль!!! В чем дело не понимаю. Мой дневной рацион: завтрак: яйцо 2 шт, сыр пару кусочков, кофе/чай не сладкий обед: овощи с мясом/рыбой, вода, чай полдник: творог, вода, чай ужин: 1,5-2 часа езды на велотренажере И где результат?! я в трансе! [b][url=https://www.diets.ru/post/276081/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetskaya:

• Не понимаю в чем дело
Крик души
УРРРРАААА!!!
Надежда умирает последней
Этому безобразию нет ни конца ни краю((((((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Комментарии:

ЖЕНА

22 сентября 2011 года

и что за 3 месяца ни грамма не ушло?

Ответить

svetskaya

(автор поста)

22 сентября 2011 года

Почему же никаких! Почти за 3 месяца 2 ,6 кг. в первые дни

↑ Ответить

Снежик

22 сентября 2011 года

Результат скорее всего в объемах!

Ответить

svetskaya

(автор поста)

22 сентября 2011 года

Согласна, что дело может быть в объемах, но девочки, когда нужно скинуть 10 кг, должен же вес уходить тоже, а не только объемы

↑ Ответить

JUJKA

22 сентября 2011 года

может быть дело в количестве или способе готовки или жирности мяса/рыбы

Ответить

missis Любочка

22 сентября 2011 года

Ужин нельзя отменять ни при каких условиях, . перерыв более 14 часов сажает обменку. И надо кушать салаты из сырых овощей. Наладить правильный водный режим. Обратите внимание на систему ДД, она даст вам ответы на ваши вопросы. Уверена всё у вас получится.

Ответить

svetskaya

(автор поста)

22 сентября 2011 года

А что такое система ДД?

↑ Ответить

MurZja

22 сентября 2011 года

1. Ужинать надо обязательно, просто ужин должен быть более легким!
2. кушать последний раз, т.е. ужинать, надо за 3,5-4 часа до сна
3. т.е. вам однозначно надо пересмотреть свой график питания
4. и познакомьтесь с ДД - это Диета Дружбы. Ее смысл в здоровом и сбалансированном питании:
- что ты ешь
- когда ты ешь
- и в каком сочетании ты кушаешь продукты.

Ссылка на саму диету ДД - https://www.diets.ru/dieta/friendship.html
Эта пользовательница - разработчик этой диеты, почитайте ее дневник, там куча полезного http://toleranta.diets.ru/
Это группа ДД - https://www.diets.ru/community/46120/
А это рецепты ДД - https://www.diets.ru/community/50060/

Ответить

MurZja

22 сентября 2011 года

Если вы только завтракаете и обедаете, то организму однозначно не хватает питательных веществ для всех процессов, поэтому организм начинает делать засапы, думая о том...а вдруг...с завтрашнего дня меня начнут кормить только завтраками.
Поэтому у вас и не уходит вес!

Ответить

Таничка_21

22 сентября 2011 года

Мой совет:
1. кушать часто, каждые 3-4 часа
2. маленькими порциями
3. пить воду (1,5 - 2 литра)
4. питайся зигзаобразно (качели) меняй калорийность.

Должно помочь))) Удачки

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.