 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
так хотеться на недельку сесть- на диету Долиной, но один в поле не воин,,,,| Рейтинг: +12 |
|
21 сентября 2011 года | 557 | 118 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
так хотеться на недельку сесть- на диету Долиной, но один в поле не воин,,,, может кто нибудь хочет СОСТАВИТЬ МНЕ КОМПАНИЮ и неделю выдержать без срывов-точно по графику, чтоб увидеть какой будет результат.? Читать полностью |
Дневник иринка00:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
 |
lila piskaridze
13 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
https://www.diets.ru/club/273298/
нашла в нете картинку
ну как пятница подходит?
ТУТ ,
если отчёт по -отдельности -то в дневниках
наверно давай тут будем делиться успехами и впечатлениями.
Как говориться проверим на себе,я читала много отзывов о Долинке-все довольны.
понедельник 27.09
вторник 28.09
среда 29.09
четверг 30.09
пятница 01.10
суббота 02.10
воскресенье
Белки: 23 87 48.4 107 16.6 30 18.8
Жиры: 0.9 2.9 18.5 4.5 0.5 1 0.5
Углеводы: 97.8 25 21.6 19 64.2 38 62.6
Энергия: 482 ккал 494 ккал 462 ккал 602 ккал 334 ккал 300 ккал 337 ккал
Вот я посчитала диету Долиной по калориям на каждый день
1-й день: 400 г печеного картофеля без соли (или 5 картофелин, сваренных в мундире) и 500 г кефира 1% (на весь день);
Готовить на вторник
400 г обезжиренного творога (или 200 г сметаны) и 500 г кефира 1%;
ЗАРЯЖАЕМСЯ ПОЗИТИВОМ!!!!!!!!!
Будем рады любому кусочку
"Диета Ларисы Долиной предполагает все приемы пищи распределить по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). "
16,18-по стакану кефира
ну как -нибудь распределим
чувствую-мы на верном пути!!!!!!!!!!!
к вступлению в диету Долиной-ГОТОВА!
Недельку упорного труда и результат на фигуре
Утренний вес-83,5
грудь-102
талия-97
бедра-112
дневной рацион готов-картофель 400гр. и кефир 500гр.
Знаете первое время когда ты на диете, кажется что ВСЕ КРУГОМ ЕДЯТ! Это просто кошмар: по телевизору, на работе, на улице, дома еще и готовить приходится. Я пила, и сейчас пью по 2 л воды, а еще сбор трав:бузина цветки, хвощ полевой, корни одуванчика, семена укропа, кукурузные рыльца, по 1 столовой ложке трав смешиваем и 2 столовые ложки сбора заливаем литром кипятка, выпиваем в течении дня, но если у вас аллергия или непереносимость таких трав, лучше не пробовать. Мне помогло, аппетит снижает и водичка уходит лишняя
справимся-мы девчонки хоть куда