День 1/90 и 2/90
Всем привет!))) Вот и я начала диетку)) Рацион вчерашний и сегодняшний:
1/90
Завтрак - 2 яблока
Обед - варенная курица, салат из огурцов и помидоров
Ужин - то же, что в обед, но меньше
Пила чай с молоком в перерывах.
2/90
ЗАвтрак:груша+яблоко
Перекус: груша
Обед:рагу овощное
Ужин: по идее тоже рагу должно быть, но.. Девочки, что можно съесть на ужин?? так хочется чего-то... эх...
Вес начальный: 57,1
отвес за первый день 400гр, сегодня 56,7
Удачи мне)) очень уже хочется похудеть раз и навсегда)) хочу 48 кг весить!) очень очень хочу)))
|
|
20 сентября 2011 года |
307 |
17 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День 1/90 и 2/90
Всем привет!))) Вот и я начала диетку)) Рацион вчерашний и сегодняшний: 1/90 Завтрак - 2 яблока Обед - варенная курица, салат из огурцов и помидоров Ужин - то же, что в обед, но меньше Пила чай с молоком в перерывах. 2/90 ЗАвтрак:груша+яблоко Перекус: груша Обед:рагу овощное Ужин: по идее тоже рагу должно быть, но.. Девочки, что можно съесть на ужин...
Читать полностью
|
днем молочка, и перекусывать чаем нежелательно!!!
Дальше крахмальный день: завтрак крайне не верен, фрукт должен быть одинаковый!!!
И желательно съесть то же овощное рагу!!!
И с отвесиком тебя поздравляю!!!
понеслось.....