День 1/90 и 2/90

Всем привет!))) Вот и я начала диетку)) Рацион вчерашний и сегодняшний:
1/90
Завтрак - 2 яблока
Обед - варенная курица, салат из огурцов и помидоров
Ужин - то же, что в обед, но меньше
Пила чай с молоком в перерывах.

2/90
ЗАвтрак:груша+яблоко
Перекус: груша
Обед:рагу овощное
Ужин: по идее тоже рагу должно быть, но.. Девочки, что можно съесть на ужин?? так хочется чего-то... эх...

Вес начальный: 57,1
отвес за первый день 400гр, сегодня 56,7
Удачи мне)) очень уже хочется похудеть раз и навсегда)) хочу 48 кг весить!) очень очень хочу)))
Рейтинг:  +1
Алечка_я
20 сентября 2011 года 257 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1/90 и 2/90
Всем привет!))) Вот и я начала диетку)) Рацион вчерашний и сегодняшний:
1/90
Завтрак - 2 яблока
Обед - варенная курица, салат из огурцов и помидоров
Ужин - то же, что в обед, но меньше
Пила чай с молоком в перерывах.
2/90
ЗАвтрак:груша+яблоко
Перекус: груша
Обед:рагу овощное
Ужин: по идее тоже рагу должно быть, но.. Девочки, что можно съесть на ужин... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 сентября 2011 года
0
Привет! Значит белковый день, чай с молоком можно только в том случае, если
днем молочка, и перекусывать чаем нежелательно!!!
Дальше крахмальный день: завтрак крайне не верен, фрукт должен быть одинаковый!!!
И желательно съесть то же овощное рагу!!!
И с отвесиком тебя поздравляю!!!

20 сентября 2011 года
0
вот спасибо. про смешивание белков не знала((( так привыкла чай с молоком пить, пока кормила.. вот блин..

20 сентября 2011 года
0
Судя по описанию дней белки нельзя смешивать - так что чай с молоком и курица в один день - низзя, а на ужин в крахмальный половину обеда. И не забывай про бульон в белковый 300 гр белкового, в крахмальный - 300 гр овощного и удачи тебе

20 сентября 2011 года
0
а бульон обязательно??? не хочется((( но надо, видимо)

20 сентября 2011 года
0
Я вместо бульона чай пью

20 сентября 2011 года
0
вот и я лучше чаи буду гонять)

20 сентября 2011 года
0
не обязательно!!!

20 сентября 2011 года
0
С отвесиким, дорогая!!!

20 сентября 2011 года
0
спасибо большое))были б они почаще)

20 сентября 2011 года
0
На этой диете будут

20 сентября 2011 года
0
ох хоть бы хоть бы)я на таких жестокачах сидела - уходило очень мало. Кстати, на ужин все таки рагу было) поскорей бы ЗАВТРА))) ох и наемся завтра я мороженного, пироженного))) шучу)) но хоть на обед и ужин не одно и тоже - уже радует)

20 сентября 2011 года
0
Алечка_я пишет:
ох и наемся завтра я мороженного, пироженного)))

понеслось.....

20 сентября 2011 года
0

20 сентября 2011 года
0
я только поэтому эту диеты выбрала - МОЖНО РАЗ В 4 ДНЯ ЕСТЬ СЛАДОСТИ)) я без жить не могу)) наркооооооооотики мои))

21 сентября 2011 года
0
согласна тут вкусно!!!!!

21 сентября 2011 года
0
Удачи!!!

21 сентября 2011 года
0
СПасибо большое)))


Оставить свой комментарий
B i "