Здравствуйте девочки! я со вчерашнего дня села на диету, белковый день прошел хорошо, с утра съела 2 груши, а в обед и вечером съела куриную грудку варенную, правда овощи ни какие не ела. отвес с утра порадовал -1500гр., был 80,8 а стал 79,3кг. а сегодня сделала рис с овощами, а с утра опять две груши. посмотрим что завтра весы покажут. но самочувствие хорошее. Я хочу к концу диеты 65 кг. весить, буду стараться, вас почитала и поняла что это реально. Правда надо еще заниматься, сегодня поставила будильник на 6 часов, но встать не смогла, вчера точнее уже сегодня легла в 2 часа ночи, мучила бессонница. постараюсь сегодня вечером позаниматься.
Девочки, еще хотела спросить солить можно?
Здравствуйте девочки! я со вчерашнего дня села на диету, белковый день прошел хорошо, с утра съела 2 груши, а в обед и вечером съела куриную грудку варенную, правда овощи ни какие не ела. отвес с утра порадовал -1500гр., был 80,8 а стал 79,3кг. а сегодня сделала рис с овощами, а с утра опять две груши. посмотрим что завтра весы покажут. но самочувствие хорошее. Я хочу к концу диеты 65 кг...
Читать полностью
Очень рады, что ты теперь с нами!!!
мария123 пишет: хотела спросить солить можно?
Солить можно, ограничений в диете по этому поводу нет, но лично я стала меньше солить, теперь уже привыкла.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Очень рады, что ты теперь с нами!!!
мария123 пишет: хотела спросить солить можно? Солить можно, ограничений в диете по этому поводу нет, но лично я стала меньше солить, теперь уже привыкла.