Преступление против фигуры

Приветик всем, всем
Отчитываюсь

Не удивляйтесь такому большому кол-ву ккал,
я пока высчитываю ккалораж, при котором буду в день терять не больше 300 ккал
В идеале по 100гр каждый день
И конечно же спортик
Теперь расскажу о том о чем гласит народная мудрость пока сама не попробуешь, не поймешь.
Много я читала и слышала о том что голодать (без присмотра врачей) и быстро худеть НЕЛЬЗЯ!
Но моя глупость славу богу не отразилась на здоровье, а было это так.
Где то в середине августа я пообещала Natike, которая уезжала в отпуск на две недели, что добьюсь цели, в 57кг
На тот момент я весила 59.5 и за первые 3 дня её отъезда набрала 1.5кг
В итоге потеряла пятерочку, достигла 61кг и поняла что нужно срочно выполнять обещание
И начинать худеть, питалась в большей части арбузами, скинула за 9 дней 3 кг
Но вес уходил все медленее, даже если я очень мало ела
Я особо не расстраивалась, ведь видела результаты, втянутый животик, даже вечно проблемные ножки
не много уменьшились и я чувствовала себя отлично в эмоцианальном плане, но в физическом всё хуже и хуже
И как раз выдался очень загруженный день, тогда и присесть не было времени и я ни чего не ела в тот день
На следующее утро я увидела - 1 кг и 56.9 цифру которую я не видела лет с 15
И я так боялась её потерять что решила еще один день поголодать, на утро отвеса не было,
Я расстроилась и не ела 3 день, утром был привес и меня понесло... я пошла ЖРАТЬ
Да-да именно это слово лучше всего подходит. На следующий день я снова взялась за себя
и старалась питаться на 400-600 ккал, но вес всё поднимался и поднимался и я поняла
что я посадила свой обмен веществ, я пустила всё на самотек, стала есть нормально, чтобы мой
бедный желудок понял что голодные времена прошли и больше их никогда не будет-это я ему пообещала!
За короткое время я вернулась к прежнему весу (если быть точной без 600грамм)
Из этого безумного путешествия туда и обратно я сделала для себя вывод:
Во-первых- Я балда (как это не прискорбно, ведь знала что нельзя резко худеть!)
Во-вторых - Я слишком зациклена на этих граммах, килограммах
В-третьих - Я ставлю табу на все диеты
Теперь чтобы стройнеть я буду исключительно использовать подсчет ккал. и спорт.
И повторять мантру: Лучше медленно, но верно!