У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tamima

Кефирная диета с рыбой

Составила себе разгрузочный план на сегодня.

Завтрак: 200 г отварной рыбы, 1 стакан чая без сахара.

Второй завтрак: 1 стакан кефира 2,5%.

Обед: 150 г отварной рыбы, 120 г свежих огурцов, 150 г свежих томатов, 1 стакан чая без сахара.

Полдник: 1 стакан кефира 2,5%.

Ужин: 150 г отварной рыбы, 1 средний томат, 1 небольшой сладкий перец.

За три часа до сна: 1 стакан кефира 2,5%

Такой разгруз предлагается в книге "Кефир и простокваша. Худеем с пользой" автор В. Р. Хамидова, М.: ООО "Весы", 2010.

Тэги: кефир, рыба

Рейтинг: +2

Tamima

13 сентября 2011 года

385

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/268756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кефирная диета с рыбой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/40/">кефир</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Составила себе разгрузочный план на сегодня.<br>Завтрак: 200 г отварной рыбы, 1 стакан чая без сахара.<br>Второй завтрак: 1 стакан кефира 2,5%.<br>Обед: 150 г отварной рыбы, 120 г свежих огурцов, 150 г свежих томатов, 1 стакан чая без сахара.<br>Полдник: 1 стакан кефира 2,5%...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/268756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/268756/
              ]Кефирная диета с рыбой[/url][/b][/size]
              Составила себе разгрузочный план на сегодня. Завтрак: 200 г отварной рыбы, 1 стакан чая без сахара. Второй завтрак: 1 стакан кефира 2,5%. Обед: 150 г отварной рыбы, 120 г свежих огурцов, 150 г свежих томатов, 1 стакан чая без сахара. Полдник: 1 стакан кефира 2,5%. Ужин: 150 г отварной рыбы, 1 средний томат, 1 небольшой сладкий перец. За три часа до сна: 1 стакан кефира 2,5%... [b][url=https://www.diets.ru/post/268756/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tamima:

Тоска
День положительных эмоций!
• Кефирная диета с рыбой
Жиры не являются проблемой при похудении
Кефирная диета с картофелем

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Комментарии:

Lusik

14 сентября 2011 года

Хороший разгрузочный день.

Ответить

Tamima

(автор поста)

14 сентября 2011 года

↑ Ответить

Lusik

14 сентября 2011 года

А у меня сегодня такая разгрузка - 5 раз по 1 яйцу + лист пекинской капусты. Зеленый чай и кофе. После 18 часов рот на замок.

Ответить

Tamima

(автор поста)

14 сентября 2011 года

↑ Ответить

Olga_Bob

27 сентября 2016 года

Танюша, а какой результат был от этого разгрузочного дня?
Стоит его проводить?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте