Мне стыдно, стыдно, и еще раз стыдно... Вчерашней овощной день оказался таким лишь наполовину, вторая же часть дня была испорчена каким-то чудовещным жором. И не то чтобы я сильно хотела есть... короче дело вот в чем... Наверное и у вас есть внутри такой червячок, который когда все хорошо подмывает тебя сделать все наоборот. Вот не хочешь ты есть, а он тебе упрямо нашептывает гадости, и искушает вкусностями. Вот так случилось вчера и у меня((( Вообще я поняла, что для того, чтобы питаться правильно, нужно и все остальное в жизни стараться делать правильно... Вот тогда у меня все ок. А когда тебя обуревает лень, и ты филонишь целый день напролет - пиши пропало. Вот вчера было этому лишнее докозательство. Вот у меня всегда так было, если дома чистота, и все разложенно по своим местам, то и в голове порядок, соответственно и желодук получит только правильные и полезные продукты. А если дома все наперекосяк, то и в остальном сложно соблюдать правила. Знаю, что я человек крайностей, либо все идиально, либо вообще черт ногу сломит. Значит мое страмление к похудательной цели приобретает новый поворот, теперь мне еще нужно будет стать примерной хозяйкой, и исключить из своей жизни лень. С сегодняшнего дня и начну. Надеюсь 9 месяцев хватит, для рождения новой меня с правильными привычками и идеальным телом.
Сегодня еще пока не придумала свой рацион. Наверное сделаю молочный коктель из банана и молока, и буду его пить целый день + творога очень хочется, так что сегодня молочный день. Надеюсь он пройдет без нарушений. Взвешиваться буду в начале недели утром, чтоб не расстраиваться ежедневно от отсутствия результатов, думаю за неделю хоть какие то результаты да будут.
Мне стыдно, стыдно, и еще раз стыдно... Вчерашней овощной день оказался таким лишь наполовину, вторая же часть дня была испорчена каким-то чудовещным жором. И не то чтобы я сильно хотела есть... короче дело вот в чем... Наверное и у вас есть внутри такой червячок, который когда все хорошо подмывает тебя сделать все наоборот...
Читать полностью
Мне кажется все начинается с мыслей, вот если есть в голове цель её ни на секунду терять нельзя, тем более на кухне. Если чувствуешь, что вот сейчас в тебе проснется этот чудовищный зверь, ненасытный, то бежать надо из кухни, все же лучше, чем потом себя винить.
Надо еще не надеяться, а поверить в себя и стать уверенной. Ведь то чем ты будешь питаться целиком твой выбор и твоя ответственность за себя. А в общем ход мыслей такой сильный, ясно- эти рассуждения на пути к достижениям, бесследно не пройдут
Читаю много таких историй, что не смогла сдержаться, наелась и т.д. и вот что думаю. Сама я через все это проходила неоднократно в течении нескольких лет. И только после того, как мне пришло внутреннее осознание что ли (не знаю, как объяснить), что все, баста, так больше продолжаться не может - процесс пошел! Медленно, но верно!
И еще, перепробовав тысячу диет, я остановилась на той, которая мне действительно подходит (я калории считаю), а это как мне кажется очень важно, что бы не было срывов.
Удачи тебе, все получится, только надо очень-очень этого захотеть!
И еще, перепробовав тысячу диет, я остановилась на той, которая мне действительно подходит (я калории считаю), а это как мне кажется очень важно, что бы не было срывов.
Удачи тебе, все получится, только надо очень-очень этого захотеть!