Мой "первый" день

Мой так называемый первый день начался вчера. Полтора месяца назад я родила девочку. За время беременности с моих 60-62 кг я стала весит 85 кг. Сейчас около 70 кг.

Так вот я решила ускорить процесс возврата в прошлое и начала по немного заниматься собой.

Для этого мне нужно:
1 - цель
2 - какими путями я ее достигну
3 - что мне это даст (что это будет значить для меня)
4 - определить все плюсы и минусы достигаемой цели


Для чего мы стремимся весить именно 60 кг, если все и так говорят, что все в порядке. Ведь не моем же весе дело. Муж меня любит, дети обожают. Друзья общаются также без изменений. Не смотря на то что я поправилася на 25 кг - все вокруг не изменилось.

Я понимаю. что для меня это не самое главное в жизни, но мне так будет легче. Я сейчас кормлю свою малышку и мне нужно хорошо кушать. Не обязательно наедаться как слон. Но финансовое положение моей семьи не позволяет нам питаться раздельно. Хотя я уже в этом вижу причину отодвинуть достижение своей цели на пару месяц вперед.

Итак ВПЕРЕД!

1. Моя цель - я вешу 60 кг. Мой живот подтянут, мышцы моей попы подтянуты, мышцы ног подтянуты.

2. Для этого мне нужно:
- точный вес
- размеры (грудь, бедра, талия, ноги, руки)
- режим дня (обязательный дневник с отметками о проделанной работе)
- правила питания (никакой еды после 6 часов вечера)
- каждый день физические нагрузки
- каждый день прочитывать интересную статью о достижениях простых людей
- КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАДОВАТЬСЯ СВОИМ ДОСТИЖЕНИЯМ И СВОЕЙ ПРЕКРАСНОЙ ЖИЗНИ


Начать писать - это уже путь к моей цели. Ведь каждый путь начинается с шага. Хотелось бы иметь напарника, однодумца. С ним (нею) можно делиться достижениями, планами, переживаниями, обсуждать различные вопросы. Муж и дети не смогут быть союзниками в этом деле. Почему? Да потому что они заинтересованные лица. Они любят меня не за мой вес и внешний вид.

Сейчас я понимаю, что у меня рассеянное внимание. Я не могу заниматься одним делом. Мне обязательно нужно поговорить с мужем, посмотреть другой сайт. Все стоп. Цель - направленность- достижение.


3. Для отличного самочувствия мне нужен именно такой вес. Я уверенна в себе, я прекрасно выгляжу, мое тело просто сияет от счастья. Я горжусь собой и своим телом. Я счастлива. Именно такие ощущения я ожидала. Я верю в свои силы и возможности. Я счастлива и моя семья радуется за меня.
Если я смогла сделать это - я смогу все!


4. Вот над этим пунктом мне придется задуматься. Потому что плюсы перечислены в пункте 3, а вот минусы будут по ходу работы.


Светланка, я очень тебя люблю и горжусь тобой. Все получится.