У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dodka

Джиллиан меня убёт

После вчерашнего дня - почти разгрузочного + физнагрузка + Байбай КД, отвес -1.3 кг. o.O Я не фанатка таких резких отвесов, если честно. Виню КД. Как всегда

Второй день тренировки по системе Джиллиана Маиклса. Скачала ДВД с торрента. Вчера позанималась - 20 минут, и обнаружила, что я такая дряхлая, еле еле делаю упражнения

Сегодня жутко болело ВСЁ. Но вот шас кончила тренировку и приняла душь и думаю, что умру

Потому что встать чтоб выпить воды сил не осталось.

Радует то, что в проблемных зонах (животик, подарок от сына маленького

) потею очень. У меня сауна-белт или как это резиновая штука называется. Мне оно нравится еще потому что не дает мне травмировать спину.

Как всё болит аааагр. Ну за то через месяц будут -см и стройнее буду, вот.

Тэги: Джиллиан Майклс, тренировки, сауна-белт

Рейтинг: +8

Dodka

9 сентября 2011 года

283

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/266245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан меня убёт</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14965/">сауна-белт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">После вчерашнего дня - почти разгрузочного + физнагрузка + Байбай КД, отвес -1.3 кг. o.O Я не фанатка таких резких отвесов, если честно. Виню КД. Как всегда<br>Второй день тренировки по системе Джиллиана Маиклса. Скачала ДВД с торрента. Вчера позанималась - 20 минут, и обнаружила, что я такая дряхлая, еле еле делаю упражнения...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/266245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/266245/
              ]Джиллиан меня убёт[/url][/b][/size]
              После вчерашнего дня - почти разгрузочного + физнагрузка + Байбай КД, отвес -1.3 кг. o.O Я не фанатка таких резких отвесов, если честно. Виню КД. Как всегда Второй день тренировки по системе Джиллиана Маиклса. Скачала ДВД с торрента. Вчера позанималась - 20 минут, и обнаружила, что я такая дряхлая, еле еле делаю упражнения Сегодня жутко болело ВСЁ... [b][url=https://www.diets.ru/post/266245/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dodka:

Дни рождения друзей - ЗЛО
• Джиллиан меня убёт
And I'm back

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V589 "Аппалачи"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Комментарии:

gloo

9 сентября 2011 года

терпим-терпим-перетерпим!

Привыкнешь и получишь результат, очень красиво будет!

Ответить

Dodka

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Ага, за то сразу после тренировки такое ошушение, что уже построинела

:смотрю-в-зеркало-на-попочку:

↑ Ответить

lays

9 сентября 2011 года

Правильно, Юль,поддерживай. Ты главный вдохновитель всех занимающихся с Джилл)))

↑ Ответить

oks0872

9 сентября 2011 года

а у меня после нее и душа, прямо легкость по телу, мне нравится!

Ответить

Dodka

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Ну про легкость пока не знаю, пока больно, но настроение и ошушение себя ГЕРОИНЕЙ - класс

↑ Ответить

Лася

9 сентября 2011 года

Ответить

Dalvira

9 сентября 2011 года

МОЛОДЕЦ!!!!!!!! Работай дальше!!!!

Dodka пишет:
Сегодня жутко болело ВСЁ

У всех так было!!!!

Все через это проходили!!!!

Dodka пишет:
Ну за то через месяц будут -см и стройнее буду

Это точно!!! На себе проверяла!!!

Ответить

Dodka

(автор поста)

9 сентября 2011 года

Вчера измерила все параметры, вот увидем. Хорошая нагрузка, поняла, что 20 мин выделить в день - могут все, отговорьки типа *нету времени*, ерунда и дело лени. Я долго цеплялась за эти отговорьки

↑ Ответить

Dalvira

9 сентября 2011 года

Через неделю станет видно!!!

↑ Ответить

Стройняшка_Я

9 сентября 2011 года

ОНО ТОГО СТОИТ!!!

Зато потом красивая!!!

Ответить

Dalvira

9 сентября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.