Привет (=
Ну все гадости закончились, выглянуло солнце, я обзавелась тенями и обновила тренировки. Все классно, теперь обо всем по порядку (=
Подходит к концу уже вторая неделя моих занятий по программам Xtreme и TurboFire, все от Шалин Джонсон. Ощущения отличные, периодически я даже случается потею
Сегодня была Burn it off - это полчасика, стандартный пресс от p4p им я заменяю любые другие тренировки на пресс, так как у Шалин это направление... не очень. Ab burner еще ничего, а остальное.. Растяжечка тоже обязательно.
Делюсь радостью, сегодняшнее мое лечение прошло гладко и без сучка и задоринки - я никуда не сползла, не рухнула и даже не дрюпнулась и практически вприпрыжку поскакала домой (=
Погода сегодня отличная, в универ не нужно было - "день самоподготовки"
Наконец, обзавелась отличными тенями, аллергии нет - я счастлив. Вот они, а
тут обзор.
И насчет обновления моего плана. Скачала комплекс утренних коротких тренировок для "сугреву", так и называется Моя тренировка, там куча известных тренеров и все по 20 минут. Для моего свободного утра - самое оно! С завтрашнего дня и начну. Люблю утренние тренировки за тот тонус, который они дарят на день
Но жду той недели...ждууу-у-у-у....и фперед!
Я пока тока хожу....Я писала нашему фитнес консультанту))вот)
тени классные, а у Иринки такие же, че та не пойму?))
трени эти вот -rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3639045
Попугаями как многие не хочется выглядеть (=
А я вообще счастлива, в первый раз это было ужасно.
Треньки- умничка
тени- супер!
Я тож так рада,а то ездила бы туда как на каторгу...