
Привет всем стройнеющим красавицам
Вчера вроде нарушений грубых не было, вроде незначительные, но всё же привес 500г


Сегодня у меня крахмальный.
завтрак 1 большой банан

+ кофе черный
между завтраком и обедом : вода

и зеленый чай
Обед: овощное рагу с рисом и огурцом:

Готовила вчера вечером поздно, пока готовила пробовала на вкус, видимо от этого и привес ( где одну ложку попробовала, там и вторая...)

ни в коем случае не пробуем когда готовим, либо готовим сутра. Но всё таки лучше не пробовать

Стакан бульона
Ужин: рагу меня дома ждет на ужин
Вот как-то так на сегодня. На завтрашний углеводный день сегодня вечером тоже готовить не буду, чтобы не попробовать
Всем отличного дня и хорошего настроения


P.S. Обещанный фотоотчет о воскресной прогулке
https://www.diets.ru/post/264343/
кстати на лазанью похоже, а у меня завтра как раз углеводный