Ужас, как хочу сладкого! Что делать!?

Лу40 пишет:

это из головы?

дадада ты не думай об этом, а организм корми фруктами!!!Удачки, а -15 кг это потрясающий результат!!!

Есть сладкие яблочки например

Зефир одну штучку с зеленым не сладким чаем до полудня, расстагивая удовольствие - помогает! Авот ещё ссылочка, полезно почитайте
[size=15]Как избавиться от тяги к сладкому?[/size]

Жесткий запрет практически всегда заканчивается срывом. Включите в рацион по дольке шоколада в день, горького. Или по 1 мармеладке, зефирке, пастиле. Ешьте утром, за завтраком, или на ланч с чаем. А еще сухофрукты хороши, и по ложечке меда. Но строго по чуть-чуть. Еще можно попринимать пиколинат хрома (препарат называется ФЭТ-Х, это БАД) - мне хорошо помог в свое время справиться с тягой к сладкому. Продается в аптеках, но не везде, искать надо.

Как говорит один умный диетолог - избегай избегания. Полный запрет на сладкое крышу может снести рано или поздно. Так что лучше профилактически поработать. Держитесь! Учитесь мало-помалу.

Совершенно правильно все написано в предыдущем посте. Пиколинат хрома. Пищевая добавка. Тяга к сладкому может быть связана с недостатком хрома в организме.

и я так же без разницы шоколад печенье выпечка конфетки...

Спасибо за полезные советы, дорогие мои! Как же это здорово когда тебя понимают Я всё учту и очень буду стараться

меня в свое время ложечка чайная меда спасала и от головокружений и от желания наесться печенек и мороженого (а я жуткая сладкоежка)

В том то и дело, у меня в семье все любят сладкое, муж с сыном как сядут вечером чай пить с "мешком" конфет, я на кухню вообще не захожу. Да ещё издеваються: мамочка, ну одну то можно, твою любимую конфетку, ужас!

Ой, девчонки, как же я оказываеться по нашему сайту скучала, всё лето не заходила( пароль забыла )

И не говорите! я не поддаюсь, я когда разозлюсь - я стойкая

Я думаю,что смысл не в том,чтобы полностью отказаться от сладкого,а просто пересмотреть всё своё питание,убрать все вредности и если сладкое есть то 12.00 и постараться не есть после 18.00 вообще.
И конечно насколько возможно подвижный образ жизни.Лично мое мнение(я его никому не навязываю) нужно бегать и заниматься физическими упражнениями,чтобы кожа не обвисала...

Существует огромное количество причин, почему не хватает сладкого: нехватка калорий, нехватка углеводов в рационе, несбалансированное питание, пониженный сахар в крови ( в т.ч. из-за нерегулярного питания), недосып, стрессы, хроническая усталость, переутомление, задавленные стрессы, переживания, гормональные колебания, сезонные гормональные колебания и т.д.

Я стараюсь но две конфеты сегодня съела птичье молоко, но уже легче, главное опять войти в систему, а то за лето так расслабилась

Оёй девочки!!!!! А я то сегодня умяла 5 заварных пироженок с бепковым кремом
Правда это было утром на работе Я до этого в поте лица трудилась на физической работе и после этого тоже
Думаю разошлось всё