Честное слово, надоело. Надоело думать о том Что я ем и Сколько. Каждый кусочек неправиьной еды или вообще несанкционированный приём пищи вызывает такое угрызение совести, аж тошно становится... Постоянно думаю, что надо худеть, ну некрасивое тело, ну не нравится мне. То с Джилл позанимаюсь, то бодифлекс, но результатов никаких.
Вот сейчас на диете. Это как - то дисциплинирует. Есть чёткий рацион, всё прописано и вроде ничего, пока держусь и не задумываюсь о том, что хочу сладкого или там мучного. Ну почему когда не на диете все принципы нормльного здорового питания напрочь из головы вылетают и метется всё подряд? Неужели нельзя как-то перестроить свои мозги? Взять и не думать, что чего-то там запретного хочется. Можно же так жить?
И не пилить себя постоянно и не смотреться в зеркало с опаской и с гримасой неудовольствия. Вот как так можно сделать?
Спорт я люблю. До рождения дочки постоянно, каждый день занималась фитнессом. Мне нравилось. Сейчас, конечно, нет такой возможности ходить в клуб каждый день, но дома я стараюсь заниматься с телеклубом живи. Но ведь кг то на месте!!! Не деваются никуда.
Ох, выговорилась, ответов не нашла, но легче стало!!!
Честное слово, надоело. Надоело думать о том Что я ем и Сколько. Каждый кусочек неправиьной еды или вообще несанкционированный приём пищи вызывает такое угрызение совести, аж тошно становится... Постоянно думаю, что надо худеть, ну некрасивое тело, ну не нравится мне. То с Джилл позанимаюсь, то бодифлекс, но результатов никаких. Вот сейчас на диете. Это как - то дисциплинирует...
Читать полностью
Есть такии техники,которые влияют на подсознание.Например книги Джудит Бек.Я пробовала,отнимает очень много времени и приходидилось пропускать занятия,а это недопустимо.В итоге -забросила ,а жаль
