сегодняшний день начался с того, что я проснулась от чувства голода.
утро:
творог зерненый простоквашино, 3 мандаринки
день:
горбуша отварная с отварными овощами в горшочке, 1 яблочко (бооольшое яблочко было), 1 кружка кофе с 2 ложками сахара и 1 мандаринка
выпила йогурт+сок от чудо, 290 гр. вроде 64 калории на 100 гр, немного...
вечер... а что я поужинать хочу, я так еще и не решила. пока чего-то не голодная.
так хотелось выпить еще одну кружку кофе с сахаром, но думаю не стоит. вреден этот сахар. уж сильно тяжело без сладкого, но я держусь.
я купила новые кроссовки skechers!!! я такая радостная и довольная! это самая моя любимая марка кроссовок! ураааааа!!!
завтра испытаю их на прочность на тренировке! я прямо-таки не могу дождаться момента, когда я завтра в них пойду заниматься!
самое что странное, что померила сегодня сноубордические брюки 44 размера, так они на мне висели таким мешком, что еще одна я влезла бы. надо искать размер поменьше!!! правда это пока касается только сноубордических брюк... эхх.
сегодняшний день начался с того, что я проснулась от чувства голода. утро: творог зерненый простоквашино, 3 мандаринки день: горбуша отварная с отварными овощами в горшочке, 1 яблочко (бооольшое яблочко было), 1 кружка кофе с 2 ложками сахара и 1 мандаринка выпила йогурт+сок от чудо, 290 гр. вроде 64 калории на 100 гр, немного... вечер...
Читать полностью
молодец и так держать)
так держать!