Хочу пенделя! Хочу похудеть! Спасайте, пока не лопнула((((

может другую диету? где можно есть все (в ограниченных кол-вах) и в любое время - например, калории считать?

Не,каллории считать я пробовала и даже неделю не продержалась.
Я этой системой очень довольна и не голодна.
Просто подварачиваются дурацкие случай:то в суши-бар МЧ пригласит,то виноградику отщипну,то промотаюсь целый день и вечером есть хочется...
Получается,что ем за компанию. Раньше не было такого. За лето привыкла и отвыкнуть пока не могу

Наденька02 я тоже на диете минус 60 совсем недавно и мне посоветовали чем нибудь заняться что бы себя отвлеч я стала вышивать крестиком срок конечно маленький всего 5дней но у меня получилось

Вечера я провожу с парнем и он меня провоцирует на покушать
Я будто зачарованная ведусь на жрачку вечером,будто она меня до утра не дождется

DarinaInLove, ну скажи ж парню своему, чтоб не соблазнял, пусть придумает что-нибудь другое, интересное на вечер, пофантазирует пусть, короче или фруктики заказывай, мое мнение - немного фруктов после 18 не смертельно я тоже пробовала -60 и последний раз ела в 19.00-20.00, т.к. ложусь поздно, и худелось, одно но - я не могу питаться три раза в день, предпочитаю дробно.
А мы с вами из одного города, здОрово

главное есть не позже чем за 2-3 часа до сна, я спасаюсь арбузом, хотя вчера вечером легла спать и очень есть хотелось, так аж во сне приснилось, что суп ем.

Даша, лови волшебный пендель на стройность! Будешь кушать вечером получишь еще!

Так,сегодня я настроена решительно. Щас позанимаюсь бодифлексом и пообедаю...Вечером буду предельно внимательна к себе

Я питаюсь по системе немецкого доктора Папе (есть в инете).Ужинать можно не позже 20 час.Спать ложусь в 12 ночи.Есть не хочу до 9 утра.,потому как ужинаю чтоб наесться.За 6 мес.ушло 15 кг.

Ух...вытерпела!Сегодня не ела после 18:00!!!
Надеюсь,это начало успешного похудения!!!

А я когда приучала себя не есть вечером, планировала на это время долгие дела, например, депиляцию воском (особенно в зоне бикини, ох как от еды отвлекает ), пока разложишьси на диване, пока воск растопишь... Или коррекцию ногтей (сама все делаю, лень по салонам ходить), это тоже часа на три-четыре, а там уж и спать пора... Или же самомассаж лица, масочку их глины (она так застывает, что хочешь - не хочешь ничего не съешь )

Да,отлично отвлекает Тоже так делаю иногда

Я считаю калории и ем 5-6 раз в сутки, и много пью. После шести вечера тоже не могу сдержаться, время ужина удалось пока снизить до восьми, иногда девяти вечера. При подсчете калорий, главное избегать перекусов и все, что попадает в рот взвешивать!