У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Sakana

Минтай тушёный

150 гр. рыбы
по 50 гр. репчатого лука и моркови
20 гр. корней сельдерея и петрушки, 10 гр. раст. масла
3 гр. сахара
50 гр. бульона,
соль, перец, лавровый лист
Калорийность ~ 110 к на 100 г

Cпособ приготовления:
Вычистить рыбу, отделить от костей, разрезать на куски. Хребтовую кость, плавники и головы (без жабр) отварить в небольшом количестве воды. Куски рыбы выложить в широкую посуду, на них уложить слой мелко нарезанной моркови, репчатого лука, корня сельдерея и петрушки. Чередовать несколько раз. Затем всё заливаем бульоном, сваренным из костей, добавляем растительное масло, сахар, соль. Закрыть крышкой и тушить до готовности (45–60 минут). За 5 минут до готовности добавить лавровый лист и перец.

Тэги: рыба

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +4

Sakana

1 сентября 2011 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/260191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Минтай тушёный</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">150 гр. рыбы<br>по 50 гр. репчатого лука и моркови<br>20 гр. корней сельдерея и петрушки, 10 гр. раст. масла<br>3 гр. сахара<br>50 гр. бульона,<br>соль, перец, лавровый лист<br>Калорийность ~ 110 к на 100 г<br>Cпособ приготовления:<br>Вычистить рыбу, отделить от костей, разрезать на куски...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/260191/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/260191/
              ]Минтай тушёный[/url][/b][/size]
              150 гр. рыбы по 50 гр. репчатого лука и моркови 20 гр. корней сельдерея и петрушки, 10 гр. раст. масла 3 гр. сахара 50 гр. бульона, соль, перец, лавровый лист Калорийность ~ 110 к на 100 г Cпособ приготовления: Вычистить рыбу, отделить от костей, разрезать на куски. Хребтовую кость, плавники и головы (без жабр) отварить в небольшом количестве воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/260191/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sakana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

трюфелька

1 сентября 2011 года

хороший рецепт...и главное ,что малокалорийный ...надо попробовать...люблю все незамысловатое

Ответить

Ленка-Пенка2

1 сентября 2011 года

Даа, вкусненько

а я не умею с рыбой возиться, посему покупаю филе, делаю примерно то же самое, а еще сверху заливаю обезжиренным йогуртом, тож ням ням

Ответить

трюфелька

1 сентября 2011 года

хорошая идея...про филе...и йогурт...

...спасибки...это еще больше облегчит задачу

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.