У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Sakana

Запеченная рыбка

150 гр. рыбы,
50 гр. репчатого лука
15 гр. растительного масла,
5 гр. брынзы (отмочить в холодной воде, чтобы избавиться от лишней соли)

соль, перец — по вкусу
Калорийность: ~131.5 ккал на порцию

Cпособ приготовления:

Вычищенную рыбу (окунь, хек, треска, ставрида, судак) нарезаем кусками, посыпаем солью и чёрным перцем и кладём в глубокую сковороду, смазанную маслом. Кладём на рыбу репчатый лук, нарезанный кольцами, посыпаем сверху брынзой, натертой на тёрке, поливаем небольшим количеством масла (сбрызнуть) и запекаем в духовке. Подавать с зелёным салатом, посыпав зеленью.

Тэги: рыба

Рубрика: Рецепты

Рейтинг: +2

Sakana

1 сентября 2011 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/260116/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Запеченная рыбка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/106/">рыба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">150 гр. рыбы,<br>50 гр. репчатого лука<br>15 гр. растительного масла,<br>5 гр. брынзы (отмочить в холодной воде, чтобы избавиться от лишней соли)<br>соль, перец — по вкусу<br>Калорийность: ~131.5 ккал на порцию<br>Cпособ приготовления:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/260116/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/260116/
              ]Запеченная рыбка[/url][/b][/size]
              150 гр. рыбы, 50 гр. репчатого лука 15 гр. растительного масла, 5 гр. брынзы (отмочить в холодной воде, чтобы избавиться от лишней соли) соль, перец — по вкусу Калорийность: ~131.5 ккал на порцию Cпособ приготовления: Вычищенную рыбу (окунь, хек, треска, ставрида, судак) нарезаем кусками, посыпаем солью и чёрным перцем и кладём в глубокую сковороду, смазанную маслом... [b][url=https://www.diets.ru/post/260116/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Sakana:

Морковный супчик
Минтай тушёный
• Запеченная рыбка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

малина76

1 сентября 2011 года

Люблю рыбу в любом виде (не сырую)

Надо попробовать,СПАСИБО!!!

Ответить

Dalvira

1 сентября 2011 года

А суши?

↑ Ответить

Dalvira

1 сентября 2011 года

Класс!!! Обожаю рыбу!!! И так тоже очень вкусно!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.