1й день диеты) Вперед к мечте)

1й день диеты) Вперед к мечте) Решила с сегодняшнего дня сесть на диету и моя основная проблемная зона это живот. Надеюсь он "оттает" на 90 денвке)
Сегодня ела на завтрак 2 банана, на обед 2 яйца с бульоном из кубика, на полдник планирую покушать арбуз, а на ужин 1 яйцо или мясо) Самочувствие пока отличное, кушать не хочется))
Рейтинг:  +6
На шпильках
1 сентября 2011 года 280 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1й день диеты) Вперед к мечте)
  Решила с сегодняшнего дня сесть на диету и моя основная проблемная зона это живот. Надеюсь он "оттает" на 90 денвке)
Сегодня ела на завтрак 2 банана, на обед 2 яйца с бульоном из кубика, на полдник планирую покушать арбуз, а на ужин 1 яйцо или мясо) Самочувствие пока отличное, кушать не хочется)) Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 сентября 2011 года
0
Обязательно растает, главное начать

1 сентября 2011 года
0

Добро пожаловать к нам!!! животик обязательно расстает, у меня тож основная проблема в животе и спине

1 сентября 2011 года
+2
Я тебе советую следить за каллориями, потому что основное заблуждение многих-если мало съем-похудею и начинают истязать себя, здесь это не приветствуется, в левом столбике найди калькуляторы и расчитай свою ежедневную норму каллорий, а в дневнике питания можешь посчитать всю каллорийность, съеденую за день или запланированную. Но отметка не должна быть ниже 1200 кл. Желаю тебе успехов на пути к стройности и красоте

1 сентября 2011 года
0
А можно на ужин съесть яйцо и арбуз? Уж очень соблазнительно он лежит в холодильнике)

1 сентября 2011 года
0
Спасибо большое))

1 сентября 2011 года
0
Арбуз будешь кушать в витаминный. А у нас раздельное питание. Так что лопай яйцо, арбуз можешь рядышком положить , для антуража.
Мариша тебе правильно написала = калорий очень мало, ты нарушишь себе обменку . На обед еды поболее нужно. И где салатик? Энергию организм берет из углеводов.

1 сентября 2011 года
0
А чем салат заправлять? Маслом?

1 сентября 2011 года
0
Соевым соусом хорошо, но я не люблю, масла чуток лью. Лася с работы завтра придет - расскажет, чем еще можно.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
andreeva marina71 lepochka11 permakovainna76 Люлечка23

Всего на сайте: 5
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
8 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная