Изменив параметры своей фигуры на желаемые мы вдруг замечаем побочные эффекты, иногда даже не очень ожидаемые и желаемые. Вроде бы радоваться, да не все так просто... Как показывают исследования, часто причина лишнего веса кроется в наших убеждениях и служит нам защитным механизмом.
По этому поводу предлагаю всем, кто на этом сайте для того, чтобы похудеть, исследовать такую тему: что полезного для меня делает мой лишний вес? Да, да - именно полезного!
Вы любите читать сказки? А сочинять?
Я предлагаю Вам маленький эксперимент!
Представьте себе, что ваш лишний вес - это часть Вас, которую Вы могли бы оставлять дома или брать с собой. Как бы он выглядел - Ваш лишний вес? Нарисуйте его.
Нарисовали? Тогда будем писать сказку!
"Жил был Лишний Вес..."
Напишите в своей сказке о его характере, какой он, чем он живет, как он относится к Вам и что хорошего он для Вас делает.
Пишите все, что приходит в голову, любые фантазии - это же сказка!
А еще я хочу Вас попросить поделиться своими впечатлениями от написанной Вами сказки.
Это еще не все! Продолжение следует...
Изменив параметры своей фигуры на желаемые мы вдруг замечаем побочные эффекты, иногда даже не очень ожидаемые и желаемые. Вроде бы радоваться, да не все так просто... Как показывают исследования, часто причина лишнего веса кроется в наших убеждениях и служит нам защитным механизмом.
А если бы были худой - чтобы с Вас можно было взять?
Я ведь вес так долго сбрасываю, потому, что не могу без него. Каждые 5 кг и привыкаю, только поддерживаю, потому и уходят медлено. Не могу сразу привыкнуть. Мне потом ведь кажется, что это не я. Вот и обживаюсь по новой. Вот что я за человек?
А насчет сказки надо подумать! Здоровская идея!