 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +15 |
|
22 августа 2011 года | 388 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем приветик! Я сорвалась капитально. С четверга ем, не переставая, всякие вредности калорийные. В итоге вес вырос на полтора кг. Объемы тоже, наверное, выросли. Пропустила уже 2 дня Бодифлекса. Настроение плохое. Наверное, рано начался ПМС. Буду стараться постепенно возвращаться в норму... Читать полностью |
Дневник Светлая и легкая:
|
|
|
mellian2008
22 августа 2011 года
+1
 у всех бывает, лишь бы вовремя приходило сознание того что это не нужно и возвращаться в строй!!!! постарайся больше так не делать... 
Ответить
|
|
Natik555
22 августа 2011 года
0
Анют, самое главное что ты осознала и вернулась, но проанализируй все. Почему получился срыв, может ты резко себя ограничила...
Ответить
|
|
Светлая и легкая
22 августа 2011 года
+1
Скорее, когда начала себя попускать, не смогла почувствовать меру - и распоясалась на полную катушку. И сейчас вот пытаюсь сдерживаться, но пока не очень получается... Страшно, что опять вернутся все ушедшие килограммы. Но даже этот страх не останавливает, как будто вообще мозги отказали, только о еде и думаю...
↑
Ответить
|
|
|
Natik555
22 августа 2011 года
0
чем больше ты зацикливаешься на своем весе, возврате к нему, тем больше ты будешь дальше есть. раз уж так получилось, разреши себе съесть все что ты хочешь, но один день. Это сработает если ты действительно расслабишься и не будешь бояться. Скажи себя, завтра я буду есть все что захочу и ешь. За один день ни чего страшного не произойдет. В этот день даже мысли не держи о том соклько ты съела, а можно ли мне это и т.д. Вообщем ешь и наслаждайся. Только внутренне разреши. Иногда бывает вроде разрешила, а внутри все равно скованность и настороженность, так нельзя.
↑
Ответить
|
|
Nolik
22 августа 2011 года
+3
Анечка, а может пока просто оставить ходьбу, прогулки повышают настроение, а физические упражнения повышают аппетит, погуляй. пособирай листики, цветочки. пофотографируйся, если есть чем, почитай на природе книжку. настроение улучшится. да и обмен веществ на свежем воздухе ускоряется. Глядишь, и войдешь в норму.
Ответить
|
|
Татьяна Тушнолобова
22 августа 2011 года
0
согласна
↑
Ответить
|
|
|
Светлая и легкая
22 августа 2011 года
+1
Спасибо за хороший совет, прямо представила картинку себя на природе
↑
Ответить
|
|
|
Nolik
22 августа 2011 года
0
дерзай, пока погода хорошая
↑
Ответить
|
|
Татьяна Виктооровна
22 августа 2011 года
0
Мы в тебя верим
Ответить
|
|
с1960-18
22 августа 2011 года
+1
Со всеми такое бывает,просто надо вовремя остановиться.Ты это поняла,теперь действуй...Остановись и начни всё сначала.Удачи.
Ответить
|
|
Angel_nochi
22 августа 2011 года
0
Иногда надо позволять себе то что ты любишь, без этого срывы неизбежны, только конечно в меру. Не ругай себя не надо. Ты умница и все у тебя получится.
Ответить
|
|
taliya
22 августа 2011 года
+1
Не переживайте!у нас наверно у всех бывают срывы.иногда хочется себя побаловать.Удачи вам!
Ответить
|
|
|
Светлая и легкая
22 августа 2011 года
+1
Спасибо большое, мои дорогие! Как хорошо, что ВЫ РЯДОМ!
Ответить
|
|
Наталья Рыбинск
23 августа 2011 года
+1
Анюта, ты чего? молодец, что одумалась
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
 |
FreeStyle Victory
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
