Сегодня последний день диеты, Результатами довольна, но надолго ли хватит? За 2 недели сбросила 5 кг и по 6 см. объёма в бедрах, талии и груди. Подскажите как не набрать вес снова, а наоборот ещё сбросить?
Сегодня последний день диеты, Результатами довольна, но надолго ли хватит? За 2 недели сбросила 5 кг и по 6 см. объёма в бедрах, талии и груди. Подскажите как не набрать вес снова, а наоборот ещё сбросить?
Читать полностью
Не знаю точно, но одни её называют японской, другие французской. Знаю точно, что диета помогает нормализовать обмен веществ. Когда я сидела на ней 4 года назад, то результат был минус 12 кг и 9 см. объёма и продержался два года, при том, что я ела всё подряд.
ОЙ! Как здорово!) Целых 12? ^^
Я не очень хорошо с ней знакома, но я думаю что правила для того чтобы не набирать потом вес общие для всех диет..
Не бросать диету сразу после ее истечения.. Еще немного времени придерживаться ее правил, постепенно вводя другие продукты.. При этом сразу видно что получается, на весах=)
А вообще.. можно сразу прыгнуть на здоровое питание,)
Просто считать каллории и жить полной и активной жизнью!)))
Я не очень хорошо с ней знакома, но я думаю что правила для того чтобы не набирать потом вес общие для всех диет..
Не бросать диету сразу после ее истечения.. Еще немного времени придерживаться ее правил, постепенно вводя другие продукты.. При этом сразу видно что получается, на весах=)
А вообще.. можно сразу прыгнуть на здоровое питание,)
Просто считать каллории и жить полной и активной жизнью!)))