Можно ли есть супы на Метаболической диете?

Найдено на сайте диетолога Панченко
Можно. Но не все!
На 1 фазе можно есть такие супы:
- На воде, а не на бульоне
- Без картофеля, моркови и каш
- Без зажарок на масле
- Без сметаны и майонеза
То есть, допускаются овощи (капуста всех видов, зелень, помидоры, перец и т. д.), все виды специй. Отдельно можно сварить мясо/морепродукты и добавить в суп. Мясо и морепродукты выбирайте из продуктов с 0 баллом!!
на 2 фазе метаболической диеты:
зависит от времени, когда вы едите суп. Если вечером – правила такие же, как для первой фазы. Если днем – в супе могут быть продукты содержащие 1 или 2 балла (1 продукт). Например, вы можете добавить морковь, или мясо взять пожирнее (из списка продуктов содержащих 2 балла). Бульон и зажарки все равно не рекомендуются. Так же, как добавление в суп сметаны и майонеза.

И еще:
-идеальное время для приема пищи:
Завтрак 8.00 4 балла
Перекус 11.00 2 балла
Обед 14.00 2 балла
Перекус 16.00 1 балл
Ужин 18.00 0 баллов
Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.
Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан).

Во время 3 фазы Метаболической диеты надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы.
Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Важно! После 18.00 баллы не добавляются!!
Рейтинг:  +11
kargopolochka
17 августа 2011 года 7 1174 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Можно ли есть супы на Метаболической диете?
Найдено на сайте диетолога Панченко
Можно. Но не все!
На 1 фазе можно есть такие супы:
- На воде, а не на бульоне
- Без картофеля, моркови и каш
- Без зажарок на масле
- Без сметаны и майонеза
То есть, допускаются овощи (капуста всех видов, зелень, помидоры, перец и т. д.), все виды специй. Отдельно можно сварить мясо/морепродукты и добавить в суп... Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

14 сентября 2011 года
0
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста. Расчет балла идет на сколько грамм? Или если ноль баллов, то можно и 300 и 400 гр. съесть за один раз??

14 сентября 2011 года
0
Здравствуйте! Желательно, чтобы порция не превышала стакан (где то 250 грамм)

15 сентября 2011 года
0
Здравствуйте! Спасибо большое за ответ! Я так понимаю, что можно сочетать любые продукты подходящие по балам только, чтоб общая масса составляла 200-250 гр.?

15 сентября 2011 года
0
Всегда пожалуйста


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная